Chia sjemenke slažu se sa svim vrstama namirnica pa ih možete dodavati raznim jelima, a imaju i vrlo pozitivno djelovanje na organizam.

Daju nam više energije, imaju visoku prehrambenu vrijednost, potiču probavu, jačaju zube i kosti, poboljšavaju san, potpomažu pri mršavljenju, umanjuju bolove i pomažu nam da jasnije razmišljamo.

Pixabay

Odličan su dodatak jogurtu za doručak,  a ako ih stavite u tijesto za pizzu, bolje će se dignuti i bit će rahlije.

Unsplash

No, ne koristimo ih samo u prehrani, nego i za razne beauty tretmane pa vam tako donosimo recept za piling od chia sjemenki koji možete napraviti kod kuće.

Sastojci:

  ¼ šalice kokosovog ulja
1 žličica limunovog soka
1 žlica chia sjemenki

Priprema:

Pomiješajte kokosovo ulje, limunov sok i chia sjemenke. Zatim na mokro lice stavite smjesu te kružnim pokretima masirajte lice. Potom pričekajte dvije, tri minute, a onda mokrim ručnikom uklonite piling te lice umijte hladnom vodom. Smjesu možete čuvati u hladnjaku između 3 i 5 dana.

Dnevno.hr.