nemojte se zezati sa suncem
Kako izračunati svoj (pravi) zaštitni faktor?
Svatko od nas je drugačiji, pa tako ima i drugačiji tip kože. I dok je netko izrazito svijetle puti, drugima je dovoljno samo nekoliko sunčanja da postignu preplanulu boju. Zato i univerzalna pravila oko zaštite kože od sunca ne vrijede za svih jednako
Imate li vrlo svijetlu boju puti, s pjegicama i madežima, ako vam je kosa crvena, kestenjasta ili plava, oči svijetlo plave, a koža na suncu odmah izgori, vi pripadate najosjetljivijem tipu pa u torbi uvijek morate imati proizvod za zaštitu od sunca sa najmanjim zaštitnim faktorom 30.
Redovito ga koristite i obnavljajte nakon svaka dva sata.
Ako vam je koža umjereno tamna, kosa i oči svijetlo smeđi te ako potamnite nakon tjedan dana sunčanja, koristite SFP 20 i redovito ga koristite, posebno na najistaknutijim dijelovima tijela.
Osobe koje lako potamne na suncu, a pripadaju tamnijim tipovima ljudi, mogu pomisliti kako su sretni jer nemaju problema sa sunčanjem.
No, i oni moraju obavezno koristiti zaštitne preparate i to sa SFP 15 ili manjim, a da bi koža na suncu zadržala svoju vlažnost preporučaju se ovlaživači sa zaštitnim faktorom najmanje 8.
SFP je kratica za Sun protetion factor, odnosno za zaštitni faktor. Brojka određuje vrijeme koje možemo provesti na suncu,a da ne izgorimo. Primjerice, ako nazaštićena koža izgori na suncu nakon 20 minuta, SFP 15 omogućit će da na suncu ostanemo petnaest puta duže, dakle oko 5 sati.
Vezane vijesti
-
Kozmetička industrija nam nudi more proizvoda za sunčanje, od kojih su mnogi štetni za zdravlje. Dobro je znati da postoji prirodna i bezopasna alternativa u obliku prirodnih ulja i minerala.
-
Zaštita od sunca je izuzetno bitna jer ona stara uzrečica "koža pamti" zbilja nije pričanje u prazno. Predugo izlaganje sunčevim zrakama može ostaviti trajne posljedice na vašoj koži.
-
-
Stručnjaci savjetuju: nanesite sredstvo za zaštitu od sunca minimalno 30 minuta prije izlaska na snijeg
Izdvojeno
-
Prema statistici, u prosjeku dnevno unosimo oko 22 žličice šećera. Ipak, unos ne smije biti veći od 14 jer šećer u velikim količinama uništava naše zdravlje i figuru. Međutim, ako volite slatko, to bi vam moglo biti teško.
-
Talijanski tenisač Jannik Sinner i Španjolac Carlos Alcaraz, prvi i drugi nositelji zemljanog ATP Masters 1000 turnira u Madridu, teškom su mukom prošli svoje prepreke u osmini finala.
-
Proslavljena hrvatska košarkašica Danira Nakić-Bilić bit će uvrštena u Fibinu kuću slavnih na svečanosti koja će biti održana u rujnu ove godine u Singapuru, priopćili su u utorak iz Međunarodne košarkaške federacije (FIBA).
-
Učenice Gimnazije Vladimira Nazora, Nikolina Trninić i Lia Štambuk, juniorke ambasadorice EU parlamenta, predstavljale su svoju školu u Supetru na Braču na vrlo važnom događaju za otok i zajednicu.
Reci što misliš!