fit kantun
Odlična pića za one koji paze na struk
Ovo su pića koja bi vam mogla pomoći da brže smršavite, posebno u području trbuha
''Voda je najbolji odabir za gubitak kilograma. Istraživanja su pokazala da pijenje vode, posebno prije jela, može utjecati na bržu potrošnju kalorija, a to pomaže gubitku viška masti'', rekla je dijetetičarka Jillian Kubala i dodala kako za okus u bočicu s vodom uvijek možete dodati svježe voće.
Za gubitak kilograma Kubala preporučuje i kavu.
''Kofein je povezan s gubitkom kilograma i prilično je efektan ako se unosi prije tjelovježbe, a dobar je i za rad srca'', smatra.
Ako više volite čaj, od jedne vrste biste mogli profitirati.
''Šalica toplog čaja od đumbira daje osjećaj sitosti, smanjuje glad i unos kalorija'', dodaje dijetetičarka.
Na kraju otkriva i jedan neočekivani način koji pomaže u mršavljenju.
''Dodajte u vodu žlicu jabučnog octa. On će usporiti probavu zbog čega ćete se dulje osjećati sito i prevenirat ćete prejedanje.''
Vezane vijesti
-
Za tanak struk trebate promijeniti prehranu, ali i to je uzalud ako ne vježbate upravo radeći na ovom dijelu tijela. Zaboravite na trbušnjake, evo odličnog videa!
-
Jedna od najučinkovitijih i svjetski priznatih vježbi je sustav dišnih vježbi Body Flex. Ovaj neobičan program mršavljenja stvorila je amerikanka Greer Childers, koja je poslije rađanja troje djece brzo uspjela povratiti željeni konfekcijski broj.
-
Ako vam je cilj smršavjeti u području trbuha, to se često može činiti kao mukotrpna borba. Upravo je trbuh dio tijela na kojem ljudi najčešće rade, a rezultati često dolaze tek nakon puno uloženog truda.
-
Izdvojeno
-
U organizaciji Kluba skokova u vodu Zadar organizirano je međunarodno prvenstvo u skokovima u vodu Zadar Open 2024. Na natjecanju je sudjelovalo 60 skakača iz tri zemlje.
-
Na pazariću ćete moći pronaći neke od kultnih fotografija Feđe Klarića, Ante Verzottija, Andre Damjanića, ali i mlađe generacije ”fotoklubaša”
-
Utrka Island Pag Trail održana u Kolanu ovaj vikend privukla je rekordan broj posjetitelja
-
Maslinovo ulje treba pravilno čuvati kako bi zadržalo kvalitetu, bez obzira na temperaturne uvjete, piše Agrosvijet.
Reci što misliš!