savjeti
Dvadeset simptoma stresa koje trebate prepoznati
Stres je u malim količinama dobar, čak i poželjan, no svakodnevna izloženost jakom stresu može izuzetno negativno utjecati na vaše zdravlje
U te svrhe pripremili smo vam 20 glavnih simptoma stresa kako biste na vrijeme moli reagirati i smanjiti ga na prihvatljive razine.
- bol u prsima, lupanje srca
- bol u vratu, leđima i grčenje mišića
- česte glavobolje i stiskanje vilice ili bol
- česte prehlade, herpes i infekcije
- česti osipi i neobjašnjivi svrbež
- često crvenjenje i prekomjerno znojenje
- često mokrenje i neobjašnjiva žeđ
- drhtanje tijela, drhtanje usana, ruku
- hladne ruke ili znojni dlanovi
- iznenadni napadaji panike
- jači i češći napadaji alergije
- lagana ošamućenost, slabost, vrtoglavica
- mucanje i zastajkivanje u govoru
- otežano disanje, uzdisanje, gubitak daha
- pretjerano podrigivanje, nadutost i vjetrovi
- problemi s probavom, česti zatvori ili dijareje
- suha usta i problemi s gutanjem
- škripanje i škrgutanje zubima
- zujanje u ušima ili drugi nepostojeći zvukovi
- žgaravica, bolovi u trbuhu, mučnina
Ako ulovite pola, imate problem - pa ga riješite!
Izdvojeno
-
Nakon provedenog natječaja Općine Preko za sufinanciranje programa, projekata i manifestacija udruga u području sporta, kulture i zdravstva i socijalne, raspisanog 27. veljače, općinski načelnik donio je odluku o dodjeli 61.700 eura.
-
U subotu, 4. svibnja 2024 u Kaštelima je održan međunarodni memorijalni judo turnir „Mario Zebić" na kojem je nastupilo 47 klubova sa 627 natjecatelja iz Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Slovenije, Kosova, Srbije i Crne Gore.
-
Turistička zajednica Grada Paga bila je domaćin posjete francuske novinarke Valerie Debras i fotografa Eric Martin u sklopu studijskog putovanja i velikog predstavljanja Zadarske županije u travel izdanju Le Figaro Voyages (Croatie).
-
Izletište - Konoba Srce Bukovice organizira jedinstveni obilazak Benkovačkog sajma u petak, 10. svibnja 2024. godine uz konzumaciju lokalne hrane na agroturizmu u Rodilicama.
Reci što misliš!