savjeti
Dva najvažnija razloga zašto dan započeti s dvije čaše vode
Voda je jedan od najvažnijih elemenata koji su neophodni za život. Tijelo jednostavno ne može funkcionirati bez vode, pa kada ne unosite dovoljno vode, riskirate kolaps organizma
Samo dovoljnim unosom vode postići ćete sveopći balans u svom tijelu, a vaši unutarnji organi radit će pravilnije.
Dovoljan unos vode usporava čak i proces starenja. Portal Ljepota i zdravlje vam donosi dva razloga zbog kojih biste morali započeti dan s dvije čaše vode.
Ravnoteža limfnog sistema
Dvije čaše vode ujutru dobre su za ravnotežu vašeg limfnog sistema. Limfu inače zovu “kraljicom vode” jer nastaje iz krvi, odnosno tečnosti kojom krv “kupa” svaku našu ćeliju. Limfni sistem sastavljen je od limfnih sudova i limfnih čvorova i oni čine imunitet ljudskog organizma i filtriraju strane materije i izazivače infekcija.
Ubrzanje metabolizma
Ako ujutru popijemo dvije čaše hladne vode, ubrzat ćemo jutarnji metabolizam za 24 posto, dok će mlaka voda potaknuti proces eliminacije toksina i čišćenja crijeva i digestivnog trakta.
Vezane vijesti
-
Nutricionisti nas stalno podsjećaju da je pijenje vode izuzetno važno za pravilno funkcioniranje našeg tijela. I jest - osim ako ne popijete previše. Iako većina ljudi pazi na znakove dehidracije, prekomjerna hidratacija je jednako opasna, piše The Healthy.
-
Dobro znamo da je voda najzdravije piće. Ona je temelj dobrog zdravlja - pomaže mozgu da ostane budan, osigurava stanicama da funkcioniraju kako bi trebale i pomaže da pri tjelovježbi date svoj maksimum.
-
Ne trebate plaćati skupe članarine u teretanama da biste skinuli kilograme. Možete ih se riješiti i bez vježbanja i podvrgavanja dijetama.
-
I ne, pritom ne mislimo na naručivanje iste u kafiću.
Izdvojeno
-
U prvoj utakmici 17. kola HNL-a Slaven Belupo je kao domaćin svladao Goricu sa 2-1 (0-1). Gosti su poveli golom Medina Gashija (8), no Alen Grgić (67) i Antonio Jagušić (82) su u nastavku preokrenuli.
-
U Dalmaciji će osobito na otocima puhati jako jugo, a popodne sjeverozapadni vjetar. Bit će promjenjivo, povremeno uz kišu, lokalno moguće i obilnim pljuskovima. Jutarnja temperatura zraka od 6 do 10 °C, u unutrašnjosti niža, između 2 i 4 °C, a popodnevna od 9 do 14 °C
-
Bacivši pogled na impozantan niz priznanja koje je Audiardov najnoviji i svakako najluđi uradak u dugovječnoj karijeri do sad prikupio, čovjek bi lako mogao steći krivi dojam kako se pred njim doista nalazi najimpresivnije filmsko ostvarenje godine, ali istina je potpuno drugačija.
-
Mjerenje inteligencije kod životinja prilično je škakljiva stvar. Međutim, provedeni su brojni pokusi kako bi se testirale sposobnosti sićušnih mozgova kukaca. Rezultati su iznenađujući.
Reci što misliš!