savjeti
Dva najvažnija razloga zašto dan započeti s dvije čaše vode
Voda je jedan od najvažnijih elemenata koji su neophodni za život. Tijelo jednostavno ne može funkcionirati bez vode, pa kada ne unosite dovoljno vode, riskirate kolaps organizma
Samo dovoljnim unosom vode postići ćete sveopći balans u svom tijelu, a vaši unutarnji organi radit će pravilnije.
Dovoljan unos vode usporava čak i proces starenja. Portal Ljepota i zdravlje vam donosi dva razloga zbog kojih biste morali započeti dan s dvije čaše vode.
Ravnoteža limfnog sistema
Dvije čaše vode ujutru dobre su za ravnotežu vašeg limfnog sistema. Limfu inače zovu “kraljicom vode” jer nastaje iz krvi, odnosno tečnosti kojom krv “kupa” svaku našu ćeliju. Limfni sistem sastavljen je od limfnih sudova i limfnih čvorova i oni čine imunitet ljudskog organizma i filtriraju strane materije i izazivače infekcija.
Ubrzanje metabolizma
Ako ujutru popijemo dvije čaše hladne vode, ubrzat ćemo jutarnji metabolizam za 24 posto, dok će mlaka voda potaknuti proces eliminacije toksina i čišćenja crijeva i digestivnog trakta.
Vezane vijesti
-
Nutricionisti nas stalno podsjećaju da je pijenje vode izuzetno važno za pravilno funkcioniranje našeg tijela. I jest - osim ako ne popijete previše. Iako većina ljudi pazi na znakove dehidracije, prekomjerna hidratacija je jednako opasna, piše The Healthy.
-
Dobro znamo da je voda najzdravije piće. Ona je temelj dobrog zdravlja - pomaže mozgu da ostane budan, osigurava stanicama da funkcioniraju kako bi trebale i pomaže da pri tjelovježbi date svoj maksimum.
-
Ne trebate plaćati skupe članarine u teretanama da biste skinuli kilograme. Možete ih se riješiti i bez vježbanja i podvrgavanja dijetama.
-
I ne, pritom ne mislimo na naručivanje iste u kafiću.
Izdvojeno
-
Vaterpolisti splitskog Jadrana doživjeli su i peti poraz u 5. kolu A skupine druge faze Lige prvaka na gostovanju kod Pro Recca s 9-18 (2-2,3-6, 1-6, 3-4)
-
Natjecanje za pjesmu Eurovizije, glazbeni festival koji gleda oko 200 milijuna ljudi, otvara se u nedjelju u švedskom gradu Malmou predstavljanjem natjecatelja na "tirkiznom tepihu", pri čemu ih nekoliko ima izglede za pobjedu, a trenutno je glavni favorit hrvatski predstavnik Baby Lasagna, piše Reuters.
-
Sinoć su u Ogranku "Aleksandar Stipčević"-Arbanasi otpočeli Dani Gospe Loretske 2024. u organizaciji Društva zadarskih Arbanasa.
-
Real Madrid je pobijedio na svom travnjaku Cadiz s 3-0 u 34. kolu španjolske lige, a asistenciju za prvi gol Kraljevskog kluba upisao je Luka Modrić.
Reci što misliš!