Sretan vam Svjetski dan zdravlja
Ovo su lužnate namirnice na kojima će vaše tijelo biti zahvalno
Lužnate namirnice u prehrani mogu postati moćan lijek, a mi vam donosimo koje su to
Bubrezi, pluća i nadbubrežne žlijezde imaju važnu ulogu u održavanju pH ravnoteže u tijelu i stoga je važno podržati njihov rad unosom alkalne hrane. Time oslobađamo tijelo opterećenja koja stvaraju kiseli ostaci i oslobađamo energiju za važne tjelesne procese koji nas čine zdravima i energičnima.
Budući da konzumiranje kisele hrane crpi kalcij iz organizama, takva prehrana može pogodovati razvoju osteoporoze. Ako se neka bolest već pojavila, bez obzira na to je li uzrokovana dugoročnim zakiseljavanjem tkiva ili ne, povećan unos alkalnih namirnica može pomoći u liječenju.
Osim spomenute osteoporoze, lužnate namirnice pomoći će kod
osteoartritisa, karcinoma, i to osobito dojke, prostate i debelog
crijeva, kod bubrežnih kamenaca i tegoba probavnog sustava poput
gastritisa, kod umora, konstipacije, depresije, gihta, žučnih
kamenaca, dijabetesa, nesanice, ateroskleroze, povišenog
kolesterola.
Popis lužnatih namirnica
Avokado, brokula, prokulice, kiseli kupus, heljda, mrkva,
cvjetača, celer, tikvice, orijentalne gljive – shitake, maitake,
gljive poput bukovača, lisičarki i šampinjona, morske alge kao
što su nori, kombu, wakame, vlasac, smokve, laneno ulje,
krastavac, češnjak, grejp, soja i sojini proizvodi, banana,
sojine klice, alfa alfa klice, grožđe, zelene mahune, med, kivi,
poriluk, limun i limeta, zelena salata, mango, proso, masline i
maslinovo ulje, luk, naranče, papaja, peršin, kruške, zeleni
grašak, ananas, krumpir, kvinoja, rotkvice, špinat, jagode,
rajčica, lubenica, divlja riža, buča, sezamove sjemenke, tahini
(namaz od sezama).
Vezane vijesti
Izdvojeno
-
U četvrtak, 2. svibnja 2024. godine s radom počinje Farmakološka ambulanta i to u sobi 335, na 3.katu u zgradi Poliklinike Opće bolnice Zadar.
-
Zamjenik predsjednika Domovinskog pokreta (DP) Mario Radić izjavio je u ponedjeljak da je DP na predsjedništvu stranke potvrdio da ne može biti dio većine u kojoj su SDSS i Možemo!
-
Od danas do četvrtka, 2. svibnja na području virske općine provodit će se sustavne mjere druge ovogodišnje larvicidne dezinsekcije, koje će se provoditi larvicidima (tabletama).
-
Ove sunčane nedjelje na zadarskom Višnjiku 150 djece svih dobnih skupina trčalo je s ciljem promocije dječjeg zdravlja, a sve to organizirala je Helen Doron škola engleskog jezika za djecu.
Reci što misliš!