novi trend
Što je "coffee nap" i zašto svi pričaju o tome?
Coffee nap tako podrazumijeva ispijanje kave neposredno prije drijemeža, odnosno 30-ak minuta sna, a već je postao lifestyle trend, koji svakim danom dobiva sve više pobornika
U ovo ludo i užurbano vrijeme, svaki trik za vraćanje energije je dobrodošao.
A jedan od novijih trendova, po tom pitanju, zove se coffee
nap, i čini se kako su šuškanja o njemu sve glasnija.
O power napu znate već dosta, a radi se o drijemežu u trajanju do
30 minuta, obično u popodnevnim satima, kako biste mogli
nastaviti učinkovito funkcionirati do vremena za
počinak.
Iako brojni stručnjaci ističu kako bi na radnim mjestima trebala
postojati mogućnost power nap-a, šefovi ne gledaju blagonaklono
na to pa se većina ljudi na takav brzinski spavanac odlučuje tek
nakon posla.
Coffee nap tako podrazumijeva ispijanje kave neposredno prije
drijemeža, odnosno tih 30-ak minuta sna, a već je postao
lifestyle trend, koji svakim danom dobiva sve više
pobornika.
Iako zvuči vrlo čudno, objašnjenje zašto on funkcionira je
sljedeće: oko 30 minuta je potrebno da kofein počne djelovati. Pa
spojite li kofein s još jednim poticajem za dobivanje
energije...
No, vrlo je važno da znate kako ovaj trend nije za svakoga pa ako
niste veliki ljubitelj kave, zamijenite ju blažim zelenim čajem.
No, za što god se odlučili, to mora biti jedna šalica kave te
pritom izbjegavajte kasne popodnevne, a posebno večernje sate.
Vezane vijesti
-
-
Uz otvaranje zavjese i ulazak pod tuš, šalica kave pokreće ljude ujutro - na više načina. Ovaj zadovoljavajući napitak podiže razinu energije uz dozu kofeina i, za mnoge ljude, brzo i pouzdano pokreće rad crijeva.
-
Ispijanje šalice čaja ili kave ujutro moglo bi drastično smanjiti rizik od moždanog udara i demencije, pokazalo je novo istraživanje.
-
Američki liječnik je otkrio zanimljivu metodu zaustavljanja krvarenja kojoj je posvjedočio za vrijeme svoje službe. Objasnio je i s medicinske strane efikasnost takve metode.
Izdvojeno
-
Nakon provedenog natječaja Općine Preko za sufinanciranje programa, projekata i manifestacija udruga u području sporta, kulture i zdravstva i socijalne, raspisanog 27. veljače, općinski načelnik donio je odluku o dodjeli 61.700 eura.
-
U subotu, 4. svibnja 2024 u Kaštelima je održan međunarodni memorijalni judo turnir „Mario Zebić" na kojem je nastupilo 47 klubova sa 627 natjecatelja iz Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Slovenije, Kosova, Srbije i Crne Gore.
-
Turistička zajednica Grada Paga bila je domaćin posjete francuske novinarke Valerie Debras i fotografa Eric Martin u sklopu studijskog putovanja i velikog predstavljanja Zadarske županije u travel izdanju Le Figaro Voyages (Croatie).
-
Izletište - Konoba Srce Bukovice organizira jedinstveni obilazak Benkovačkog sajma u petak, 10. svibnja 2024. godine uz konzumaciju lokalne hrane na agroturizmu u Rodilicama.
Reci što misliš!