Ispijanje šalice čaja ili kave ujutro moglo bi drastično smanjiti rizik od moždanog udara i demencije, pokazalo je novo istraživanje.

Studija provedena na više od 360 tisuća sudionika tijekom 10-godišnjeg razdoblja pokazala je da su oni koji su pili dvije do tri šalice kave, tri do pet šalica čaja ili kombinaciju četiri do šest šalica oba napitka imali najmanji rizik od ova dva ozbiljna stanja. Istraživači s Medicinskog sveučilišta Tianjin u Kini rekli su da rezultati pokazuju da bi umjerena konzumacija ovih pića mogla biti ključ za održavanje zdravlja mozga. Demencija se odnosi na opći pad funkcije mozga, ali može biti potaknuta moždanim udarom.

Studija je analizirala muškarce i žene u dobi od 50 do 74 godine. Oni su sami vodili evidenciju o konzumaciji čaja i/ili kave. Oni koji su pili dvije do tri šalice kave ili čaja dnevno imali su 28 posto manji rizik od demencije i 32 posto manji rizik od moždanog udara u odnosu na osobe koje ne piju ta pića. Tijekom istraživanja 5079 sudionika razvilo je demenciju, a njih 10.053 doživjelo je barem jedan moždani udar, navodi se u časopisu PLOS Medicine. 

Brojna istraživanja povezuju kavu s boljim zdravljem mozga. No postoje i ona koja su pokazala da će prestanak uzimanja kofeina učiniti zube bjeljima i smanjiti krvni tlak, što ima pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje. Studije objavljene u Journal of Clinical Sleep Medicine otkrile su da pijenje kave čak i šest sati prije spavanja može značajno narušiti kvalitetu spavanja.