pleši, šeći, diši
Stvari koje možeš učiniti već danas za svoju sreću
Trebaš momentalno podići svoje raspoloženje? Nema problema!
1. Glazba koju voliš
Nemoj podcjenjivati moć glazbe kada je u pitanju vraćanje dobrog
raspoloženja. Samo pazi na to da odabereš glazbu koja će te
energizirati.
2. Nazovi dragu osobu
Kada čuješ glas osobe koju voliš i koja ti još k tome zna dati
dobar savjet te dobro utješiti, to je sve što trebaš za
momentalno podizanje raspoloženja.
3. Prošeći prirodom
Ne postoji ništa što umiruje više od svježeg zraka, zelenila i
tišine koje ti može pružiti priroda, pa čak i kratka šetnja
obližnjim parkom.
4. Nasmij se
YouTube je odlična platforma za pronalaženje zabavnih filmića
koji te u trenu mogu nasmijati. Naš prijedlog? Slatke i nespretne
životinje te njihove nepodopštine.
5. Vježbaj
Kada se krećemo i kada smo aktivni, svoju pažnju preusmjeravamo
na ono fizičko, daleko od našeg uma. A to je upravo ono što ti
treba nakon napornog radnog dana. Uz to, vježbanje ima i brojne
druge prednosti za tvoj izgled i zdravlje.
Vezane vijesti
-
Osjećate li se loše, umorno, bezvoljno i nikako ne možete van tog začaranog kruga? Probajte ovih 5 trikova stručnog tima psihologa portala Psychology Today kako bi se oporavili od lošeg raspoloženja.
-
-
-
Istraživanja su pokazala kako se čak dvije trećine ispitanika u proljeće osjeća poželjnijima i kako im zainteresiranost za seks raste
Izdvojeno
-
Košarkaši Zadra opravdali su ulogu favorita u prvoj utakmici četvrtfinala doigravanja prvenstva Hrvatske. U Krešinom domu svladali su Dubravu sa 78-61 (20-6, 20-21, 21-19, 17-15),
-
U Splitsko-dalmatinskoj županiji u četvrtak je predstavljen pola milijuna eura vrijedan Projekt konzervacije i prezentacije kulturno-povijesne baštine lokaliteta Manastirine, Salona u kojem je među ostalim saniran grob sv. Dujma i 15 sarkofaga.
-
Poljakinja Iga Šwiatek, najbolja svjetska tenisačica, vrlo lako je izborila plasman u finale zemljanog WTA Masters 1000 turnira kojem je domaćin Madrid.
-
Napokon nam je stiglo vrijeme kad možemo neprestano uživati u ledenoj kavi, no zašto ovaj put ledenu kavu ne biste pripremili na nešto drukčiji način?
Reci što misliš!