Mozak na pašu
I mozgu treba godišnji odmor
'Zdrav način života uz pravilnu prehranu i vježbanje je važan, ali ljudi se moraju naučiti odmoriti i staviti mozak offline'
Godišnji odmor i vrijeme za opuštanje ne služe samo za zabavu, već su važni i za mentalno zdravlje, otkriva psiholog Munro Cullum, profesor na Medicinskom fakultetu u Dallasu.
Iako nas ponekad stres gura naprijed i zbog njega ostvarujemo, primjerice, bolje ili brže rezultate na poslu, previše stresa može izazvati bolest.
'Zdrav način života uz pravilnu prehranu i vježbanje je važan, ali ljudi se moraju naučiti odmoriti i staviti mozak offline', kaže doktor Cullum i objašnjava da smo preplavljeni informacijama koje mozak mora memorirati i koristiti, pa bi bilo najbolje ne nositi posao na odmor.
Vezane vijesti
-
Kofein je izgubio svoju moć? Izbjegavanje poslijepodnevnog umora: Navike koje će te održati budnom i produktivnom
Zeleni čaj uvijek je dobar i zdrav izbor
-
Ponedjeljak kao šamar Patite li i vi od 'vikenditisa'?
-
Rezultati istraživanja pokazuju Zijevanje ne označava samo umor
-
Odmorite um Uzmite 'pauzu za kavu' - to je dobro za pamćenje!
![Pijenje kave, foto: 24sata.hr]()
Od učenja i napornog rada uvijek treba odmoriti, ali ne nužno i prespavati!
Izdvojeno
-
vremenska prognoza Sunčanije i danju toplije
![bura pretezno suncano jazine brodovi dhmz za listopad 2024 sunce]()
Do nedjelje na kopnu sve više sunčanih razdoblja, osobito za vikend. Pritom je i dalje moguća magla i mraza, ali će danju biti toplije nego prošlih dana.
-
Beroš: Sve manje djelatnika štrajka, danas ih je 504
![Ministarstvo zdravstva u NSK je predstavilo model organizacije preventivnih zdravstvenih pregleda]()
Ministar zdravstva Vili Beroš ustvrdio je u četvrtak da se četvrtog dana štrajka dijela zdravstvenih djelatnika nastavlja trend smanjivanja broja štrajkaša, te iznio podatak da ih danas aktivno štrajka 504, što je za 64 manje u odnosu na jučer.
-
22. studenog Otvorenje prostorno-specifične instalacije kipara Mateja Vukovića u Galeriji Galženica naziva ''Nakupi se čovjeku''
![nakupi se čovjeku]()
U petak, 22. studenog u 19 sati u Galeriji Galženica otvoriti će se samostalna izložba kipara Mateja Vukovića.
-
#info Zadranin se sudario s krdom divljih svinja, ozlijeđen je!
![Divlja svinja]()
U nedjelju, 10. studenog 2024. godine u 18,45 sati na dionici državne ceste broj 1, u mjestu Jošani došlo je do naleta na divljač, kada je 57-godišnjak iz Zadra upravljao osobnim automobilom.
Reci što misliš!