Mozak na pašu
I mozgu treba godišnji odmor
'Zdrav način života uz pravilnu prehranu i vježbanje je važan, ali ljudi se moraju naučiti odmoriti i staviti mozak offline'
Godišnji odmor i vrijeme za opuštanje ne služe samo za zabavu, već su važni i za mentalno zdravlje, otkriva psiholog Munro Cullum, profesor na Medicinskom fakultetu u Dallasu.
Iako nas ponekad stres gura naprijed i zbog njega ostvarujemo, primjerice, bolje ili brže rezultate na poslu, previše stresa može izazvati bolest.
'Zdrav način života uz pravilnu prehranu i vježbanje je važan, ali ljudi se moraju naučiti odmoriti i staviti mozak offline', kaže doktor Cullum i objašnjava da smo preplavljeni informacijama koje mozak mora memorirati i koristiti, pa bi bilo najbolje ne nositi posao na odmor.
Vezane vijesti
-
Kofein je izgubio svoju moć? Izbjegavanje poslijepodnevnog umora: Navike koje će te održati budnom i produktivnom
Zeleni čaj uvijek je dobar i zdrav izbor
-
Ponedjeljak kao šamar Patite li i vi od 'vikenditisa'?
-
Rezultati istraživanja pokazuju Zijevanje ne označava samo umor
-
Odmorite um Uzmite 'pauzu za kavu' - to je dobro za pamćenje!
![Pijenje kave, foto: 24sata.hr]()
Od učenja i napornog rada uvijek treba odmoriti, ali ne nužno i prespavati!
Izdvojeno
-
#pridruži se i ti Wings for life Zadar traži svoje volontere
![Wings for Life World Run Zadar 2024.]()
Naš će grad prve svibanjske nedjelje opet biti prepun šarenila i pozitivne energije!
-
unizd Predstavljanje Velike geografije Hrvatske - knjige 4. i 5.
![Sveučilište u Zadru iz zraka]()
Sveučilište u Zadru i Školska knjiga d.d. u ponedjeljak 24. ožujka, s početkom u 11 sati, u Svečanoj dvorani Sveučilišta u Zadru organiziraju predstavljanje knjiga:
-
#horoskop Ovi horoskopski znakovi imaju najviše neuspješnih veza
![Velike su šanse da ćete osjetiti ovulaciju. Za neke žene, znakovi ovulacije prilično su suptilni. Za druge, efekt je jak i uključuje simptome kao što su neugodnost zdjelice, vaginalni iscjedak i ekstremni nalet seksualnog uzbuđenja]()
Postoje osobe kojima je teško održati ljubavnu vezu, a razlog tome može biti i znak kojem pripadaju u zodijaku.
-
u subotu 22. ožujka Udruga umirovljenika Vir poziva sve umirovljenike s otoka Vira na upoznavanje, druženje i zabavu u restoranu Kotarina
![3. dob treca dob penzioneri umirovljenici]()
„Zlatne godine“ naziv je događaja koji Udruga umirovljenika Vir uz pomoć virske Turističke zajednice organizira u subotu 22. ožujka u prostorijama općinske vijećnice s početkom u 17.30 sati. Nakon upoznavanja i okupljanja u općinskoj vijećnici, za umirovljenike je od 18 sati organizirana zabava u restoranu Kotarina, a umirovljenicima s otoka Vira i iz cijele Zadarske županije svirat će i pjevati zabavljačka skupina „Dundo“.
Reci što misliš!