Zdravlje
Pobijedite depresiju mediteranskom prehranom
Već je ranije utvrđeno da je mediteranska prehrana iznimno zdrava
Depresivni ste? Okrenite se mediteranskoj prehrani i pomozite si sami da biste se osjećali bolje.
Već je ranije utvrđeno da je mediteranska prehrana iznimno zdrava, a sada je otkriveno i to da pozitivno djeluje na raspoloženje. Istraživanje je obuhvatilo 10.000 ljudi tijekom četiri godine. Pokazalo se da su ljudi koji jedu mnogo voća, povrća i žitarica manje depresivni, i to za 30 posto.
'Trideset posto veliko je smanjenje rizika za depresiju i ovo bi moglo biti važno otkriće s obzirom na to da sve više raste broj ljudi oboljelih od depresije. Znamo da je mediteranska prehrana važna za zdravlje srca i organizma općenito, a sada nam je poznato i to da blagotvorno djeluje na depresiju', istaknuo je profesor Miguel Martinez-Gonzalez koji je radio na istraživanju.
Znanstvenici napominju da će se ovi rezultati morati još potvrditi kroz druga istraživanja koja će uskoro biti provedena.
Vezane vijesti
-
-
Sredovječni muškarci koji jedu mnogo voća i povrća mogu smanjiti izglede za kognitivne probleme u kasnijim godinama života u usporedbi s vršnjacima koji ne konzumiraju te namirnice često, pokazuje američko istraživanje.
-
Uravnotežena prehrana neophodna je za održavanje dobrog zdravlja, ali isto tako utječe na sposobnost nošenja sa stresom
-
Radi se o istim pigmentima uz pomoć kojih neke ptice i ribe privlače suprotan spol
Izdvojeno
-
Košarkaši Zadra opravdali su ulogu favorita u prvoj utakmici četvrtfinala doigravanja prvenstva Hrvatske. U Krešinom domu svladali su Dubravu sa 78-61 (20-6, 20-21, 21-19, 17-15),
-
U Splitsko-dalmatinskoj županiji u četvrtak je predstavljen pola milijuna eura vrijedan Projekt konzervacije i prezentacije kulturno-povijesne baštine lokaliteta Manastirine, Salona u kojem je među ostalim saniran grob sv. Dujma i 15 sarkofaga.
-
Poljakinja Iga Šwiatek, najbolja svjetska tenisačica, vrlo lako je izborila plasman u finale zemljanog WTA Masters 1000 turnira kojem je domaćin Madrid.
-
Napokon nam je stiglo vrijeme kad možemo neprestano uživati u ledenoj kavi, no zašto ovaj put ledenu kavu ne biste pripremili na nešto drukčiji način?
Reci što misliš!