Raspalimo Bacha
Laganom glazbom produžite život
Lagana glazba, posebno klasična ili ona koja sadrži zvukove iz prirode, poboljšava kognitivne sposobnosti, imunološki sustav, snizuje krvni tlak, opušta mišiće, regulira hormone stresa, poboljšava raspoloženje i jača izdržljivost
Da je glazba dobra za zdravlje špekulirali su još i drevni Grci, Indijanci, liječnici u Otomanskom carstvu...
Moderna medicina posjeduje dokaze da muzika može smanjiti visoki krvni tlak, depresiju i nesanicu. A terapeutska snaga glazbe danas je posebno popularna kod tretiranja oboljelih od Alzheimerove bolesti kod kojih značajno smanjuje tjeskobu i agresivnost.
U zadnjih nekoliko desetljeća ustanovilo se da je lagana, umirujuća glazba u pravilu dobra za zdravlje dok bučna šteti, prenosi net.hr.
Lagana glazba, posebno klasična ili ona koja sadrži zvukove iz prirode, poboljšava kognitivne sposobnosti, imunološki sustav, snizuje krvni tlak, opušta mišiće, regulira hormone stresa, poboljšava raspoloženje i jača izdržljivost.
Bach, Mozart i talijanski majstori poput Vivaldija i Scarlattija posebno su zdravi. A ne treba ni smetnuti s uma da dirigenti spadaju u profesionalce s najdužim životnim vijekom.
Bavite li se glazbom aktivno, učeći sviranje nekog instrumenta ili pjevanjem u zboru imat ćete još veće koristi. Učeći svirati povećat ćete kvocijent inteligencije, a svirate li duhački instrument poput saksofona, flaute, trube ili klarineta povećat ćete i kapacitet pluća.
Glazbu možete koristiti i kako bi se uspavali. Naše tijelo prati biološki ritam, a ako imamo uhodanu rutinu i zdrave rituale prije spavanja tijelo će se naviknuti i pripremiti za san. Puštajući umirujuću glazbu prije spavanja izazvat ćete automatski poriv za spavanje.
Vezane vijesti
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
Ugodni ritmovi proširuju krvne žile i poboljšavaju cirkulaciju, dok glazba koju ne volite čini upravo suprotno
-
Opustite se uz glazbu
-
Tenor koji je već jednom nastupio u Chichen Itzi, 1967., kao šesnaestogodišnjak, oduševio je gledatelje okupljene ispred Hrama tisuću stupova spojivši meksičku kulturu i svoj klasični repertoar
Izdvojeno
-
Sean Poropat i Ivan Golubić bit će među stručnjacima iz cijelog svijeta koji će ocjenjivati prošlogodišnju globalnu kreativnu produkciju, objavio je Cannes Lions.
-
Pronaći savršen recept za doručak je jako važan zadatak, a mi smo ćemo vam danas pomoći u tome.
-
U prvoj utakmici 33. kola HNL-a Istra 1961 je kao gost svladala Rudeš sa 3-1 (1-1).
-
Nakon glazbene pauze, zadarska pjevačica Sanella predstavlja pjesmu „Tvoja mlada“. Pjesma koja će osvojiti sve one kojima se bliži dan na kojem će reći „sudbonosno da“.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.