Bolja psihička i fizička forma
Rješavanje problema pomoću trčanja
Idući put kada se budete našli pred izazovom koji vam se čini nerješiv, jednostavno se maknite od svega
Odavno je poznato da je trčanje dobro za fizičko i psihičko zdravlje, a sada je otkriveno i da pridonosi učinkovitijem rješavanju problema. Istraživanje je započelo slučajno, nakon što je jedan američki znanstvenik shvatio da se bolje nosi sa životnim izazovima nakon trčanja.
Tada je sa svojim kolegama odlučio istražiti jesu li njegova zapažanja točna, a pokazalo se da trčanje koje potiče lučenje serotonina i endorfina uistinu pomaže pri razmišljanju.
Naime, endorfin i serotonin su hormoni sreće zbog kojih čovjek pristupa problemu iz druge perspektive, što mu omogućuje kvalitetno rješenje.
Idući put kada se budete našli pred izazovom koji vam se čini nerješiv, jednostavno se maknite od svega, trčite i rješenje će vam doći samo. Osim što ćete se bolje osjećati psihički, bit ćete i u boljoj fizičkoj formi.
Vezane vijesti
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
Bez obzira jeste li u trčanju početnik ili profesionalac, važno je trčati u dobrim tenisicama - pogledajte kako odabrati one prave
-
No, nije sve u zdravom životu
-
Trčanje uz rijeku kao ranojutarnji kardio trening
Izdvojeno
-
U prvoj utakmici 17. kola HNL-a Slaven Belupo je kao domaćin svladao Goricu sa 2-1 (0-1). Gosti su poveli golom Medina Gashija (8), no Alen Grgić (67) i Antonio Jagušić (82) su u nastavku preokrenuli.
-
U Dalmaciji će osobito na otocima puhati jako jugo, a popodne sjeverozapadni vjetar. Bit će promjenjivo, povremeno uz kišu, lokalno moguće i obilnim pljuskovima. Jutarnja temperatura zraka od 6 do 10 °C, u unutrašnjosti niža, između 2 i 4 °C, a popodnevna od 9 do 14 °C
-
Bacivši pogled na impozantan niz priznanja koje je Audiardov najnoviji i svakako najluđi uradak u dugovječnoj karijeri do sad prikupio, čovjek bi lako mogao steći krivi dojam kako se pred njim doista nalazi najimpresivnije filmsko ostvarenje godine, ali istina je potpuno drugačija.
-
Mjerenje inteligencije kod životinja prilično je škakljiva stvar. Međutim, provedeni su brojni pokusi kako bi se testirale sposobnosti sićušnih mozgova kukaca. Rezultati su iznenađujući.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.