7 pravila za stvaranje dugotrajne povezanosti s partnerom

Sretna i stabilna ljubavna veza važna je za mnoge aspekte našeg života. Jaka povezanost s partnerom i ljubav, pružaju nam potporu, poboljšavaju zdravlje i veze s drugim ljudima. Da bi veza bila uspješna, potrebno je ulaganje i trud od strane oboje partnera. Nije uvijek jednostavno ostati svoj kad se prolazi kroz život u paru i često je najlakše odustati kod prve prepreke, piše she.hr

Svaka veza je drugačija, ali postoji nekoliko zajedničkih crta koje vezu na duge staze čine snažnom i uspješnom.

1. Stalna komunikacija

Međusobna komunikacija je važna od samog početka veze i ne smije se prekinuti. U zdravoj i sretnoj vezi partneri bez zadrške mogu jedno drugom reći što ih muči. Otvoren i iskren razgovor ključan je za bolje međusobno razumijevanje.

2. Kvalitetno zajedničko vrijeme

Zajedničko vrijeme kvalitetno provedeno u nekoj aktivnosti je jedna od najvažnijih stvari u vezi. Tijekom stresnog i napornog radnog tjedna, vrijeme provedeno u razgovoru pomaže zajedničkoj povezanosti i dijeljenju i jača vezu.

3. Kompromis

Veze između ljudi temelje se na kompromisima gdje nema mjesta za pobjednike i gubitnike. U svađama i raspravama je važno poštovati partnera, ali i reći mu iskreno kako se osjećate. U zdravoj vezi je normalno reći ono što se osjeća bez krivnje da će se netko osjećati loše jer ima drugačije mišljenje. Cilj svađe nije pobjeda i namjerno izvlačenje starih i prošlih, ali neriješenih konflikata. Isto tako, partneri moraju znati nakon svađe oprostiti i tada zaboraviti.

4. Održavanje fizičke bliskosti

Ljudima je još od najranije dobi potreban fizički kontakt, koji je jednako tako važan za održavanje i njegovanje ljubavne veze. Istraživanja pokazuju da je nježan dodir zaslužan za rast razine oksitocina u tijelu, hormona koji utječe na povezanost i privrženost.

5. Vrijeme za sebe

Nijedna osoba ne može zadovoljiti apsolutno sve naše potrebe i želje, stoga su odnosi s drugim ljudima također važni. Zajedničko vrijeme je važno, ali jednako tako i vrijeme posvećeno sebi i onome što volimo, a partner možda ne voli. Međutim, nakon odvojenih aktivnosti, nema potrebe za ispitivanjem partnera gdje je bio, što je radio i s kim.

6. Prihvaćanje problema kao par

Ljudi su različiti i često imaju drugačija mišljenja i način na koji se suočavaju s problemima. Teške situacije u životu, poput smrti člana obitelji ili gubitka posla, imaju utjecaj na oba partnera, a mogu otežati međusobno razumijevanje. Različiti ljudi u stresnim se situacijama postavljaju na različit način, a nerazumijevanje može dovesti do ljutnje i frustracija. Stoga je važno shvatiti da su usponi, kao i padovi, dio veze i ne ignorirati probleme. Važno je biti otvoren promjenama i suočiti se s njima kao par.

7. Uključenost u živote

Nedostatak uključenosti u život partnera i manjak komunikacije povećava međusobnu udaljenost. Rad na zajedništvu omogućuje razumijevanje i povezanost. Biti uključen u život partnera znači pokazati zanimanje za njegovu svakodnevicu, ne isključivati ga iz svog života i razgovarati o svemu.

she.hr/eZd