Zbogom kilogrami!
Beyonce otkrila tajnu svoje zavidne figure
Trener slavne pjevačice otkrio je da je pjevačica jela jedan veganski obrok dnevno kako bi skinula trudničke kilograme.
31-godišnja majka, koja je u intervjuu prošlog tjedna priznala Oprah da je dobila nevjerojatnih 25 kilograma dok je bila trudna s kćeri Blue Ivy, izbjegavala je hranu životinjskog podrijetla kako bi tijelo dovela u predtrudničku formu.
Njezin trener Marco Borges otkrio je za časopis Life & Style da vegansku prehranu preporučuje svojim klijentima jer tako konzumiraju više povrća. Čini se da postoje i dokazi koji podupiru preporuku Marca Borgesa.
Veganska prehrana, koja isključuje konzumaciju svih životinjskih proizvoda, uključujući mliječne proizvode i jaja, jedna je od najpopularnijih dijeta za 2013. po izboru stranice Daily Beast. Iako su pravila dijete stroga, među koristima veganskog načina života su snižavanje kolesterola i krvnog tlaka, smanjenje rizika od srčanih bolesti i učinkoviti rezultati mršavljenja.
No ovo nije bila radikalna promjena za Beyonce Čak i za vrijeme trudnoće, ona i suprug Jay-Z pridržavali su se djelomično veganske prehrane. Nakon rođenja Blue Ivy, Beyonce je nastavila s veganskim namirnicama, pa se tako njezina užina sastoji od edamama, zelene jabuke i krastavaca prelivenih octom, crvenom paprikom i limunom. Njezin trener kaže kako je plan prehrane uključivao i samo proteinski shake za ručak.
No Beyonce ne održava savršenu liniju samo dijetom nego i intenzivnim treninzima. Tjednima prije nastupa na Super Bowlu pjevačica je radila, otkriva njezin trener, žestoke kardio vježbe, piše Mail Online.
Vezane vijesti
-
-
Ovo je najbolje vrijeme da ubrzate metabolizam i skinete višak kila
-
Kako obuzdati glad i primiriti želudac koji urla na vas baš kao i vi na vagu nedavno? Donosimo nekoliko savjeta
-
Prije svakog glavnog obroka pojedite juhu
Izdvojeno
-
Luko Paljetak bio je hrvatski književnik i akademik. Autor je brojnih zbirki pjesama, knjiga za djecu, znanstvenih studija, članaka, eseja i antologija. Rodio se i odrastao u Dubrovniku, gdje je radio do posljednjih dana svog života.
-
U posljednjoj utakmici 34. kola HNL-a Istra 1961 i Hajduk su igrali 1-1 (1-1). Domaće je u prednost doveo Salim Fago Lawal (4), a poravnao je Ivan Perišić (42).
-
Sunčani proljetni vikend u Bibinju protekao je u znaku jednog od najatraktivnijih ženskih sportova - odbojci na pijesku. Plaža Punta bila je dom vrhunskim europskim odbojkaškim reprezentacijama Ukrajine, Portugala, Škotske, Mađarske, Belgije i Hrvatske.
-
Crveno-crni dresovi, to je ekipa KK „Vrsi“, i oni se busaju u prsi – navijačkom se pjesmom slavi treća uzastopna titula u košarkaškom nadmetanju amatera i rekreativaca LIKAR Krombacher lige.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.