Pametnije biramo
Uz ovaj ćete trik sigurno jesti manje
Jedno je istraživanje pokazalo da konzumenti koji na jelovniku imaju podatak koliko moraju vježbati da bi sagorjeli kalorije pametnije biraju hranu.
Za sve nas koji ne možemo reći 'ne' desertu, mali podsjetnik na posljedice mogao bi nam pomoći da se lakše odupremo iskušenju.
U jednom je istraživanju utvrđeno da su gosti restorana, kada im je pokazano na jelovniku koliko moraju vježbati da bi sagorjeli kalorije u naručenim jelima, izabirali manje kaloričnu opciju, piše Mail Online.
Ako su im bile ponuđene samo nutricionističke informacije nisu se uspijevali odlučiti za zdraviji izbor te je njihov unos kalorija bio vrlo sličan onima koji nisu dobili nikakvu informaciju.
U istraživanju je sudjelovalo 300 sudionika u dobi između 18 i 30 godina koji su nasumično dobivali različite jelovnike. Jedan nije imao nikakve dodatne pojedinosti, drugi je nudio nutricionističke i informacije o količini kalorija, dok je treći sadržavao precizni izračun koliko minuta brzog hodanja moraju provesti da bi sagorjeli unesene kalorije.
Primjerice, ženska osoba koja pojede dvostruki cheesebruger morala bi odraditi dva sata brzog hodanja da bi to sagorjela.
S jelovnika s informacijama o vježbanju ispitanici su naručivali hranu s 15 posto manje kalorija u odnosu na jelovnike iako su svi jelovnici nudili istu hranu i pića.
Vezane vijesti
-
Kanadski znanstvenici kažu da su stvari ipak nešto kompliciranije i da se u konačnici sve svodi na brojanje kalorija
-
-
-
Izdvojeno
-
Vanja Tokić je na svoj 45. rođendan osvojila zlatnu medalju na natjecanju Universe koje se održalo ovu subotu u Budimpešti.
-
Nogometaši Osijeka ostvarili su treću uzastopnu prvenstvenu pobjedu, odnosno šestu u posljednjih sedam kola svladavši na svom terenu Goricu sa 2-0 (1-0) u susretu 12. kola HNL-a.
-
Vlasti Rima privremeno su zabranile tradiciju bacanja novčića desnom rukom preko lijevog ramena u slavnu Fontanu di Trevi sve dok traju radovi obnove na toj gradskoj znamenitosti iz 18. stoljeća, te su smislili alternativu toj tradiciji koja, međutim, nije naišla na odobravanje.
-
Dermatologinja je izdala oštro upozorenje onima koji koriste spužvu pod tušem - i uobičajene stvari koje nikada ne bi radila kada pere tijelo.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.