Dodatna potrošnja kalorija
Samo ih dodajte u vodu: Tri ukusna pokretača metabolizma
Nije tajna da pijenjem dovoljno vode pod kontrolom možete održavati tjelesnu težinu, ali zašto ne biste otišli i korak dalje? Dodavanje jedne od ove tri namirnice u čašu vode potaknut ćete dodatnu potrošnju kalorija i ubrzati metabolizam, piše magazin.hr
Agrumi
Dodavanjem agruma u vodu možete ubrzati proces sagorijevanja masnoće i imati više energije. Limun i naranča posebno su dobri izvori vitamina C, i pomažu sagorjevati masnoće na staničnoj razini. To znači da dodavanjem vitamina C možete povećati sagorjevanje masnoća, a sve što trebate jest dodati 3-4 tanke kriške limuna ili naranče u čašu vode.
Krastavci
Očistite se i potaknite metabolizam ispijanjem čaše vode s krastavcima. Učinci ovog prirodnog diuretika koji sadrži kalij i vitamine A i C, jesu čišćenje toksina i pokretanje metabolizma. Dodajte 6-8 kriški krastavca u vrč vode i nakon što malo odstoji, počastite se osvježavajućim napitkom.
Kajenski papar
Premda zaljućena voda ne zvuči primamljivo, dajte joj šansu. Istraživanja pokazuju da kapsaicin iz kajenskog papra može potaknuti metabolizam vrlo brzo nakon konzumacije te vam duže zadržati osjećaj sitosti. Kajenski papar sam po sebi nije dovoljno privlačan pa pokušajte sljedeće - izmiješajte komadiće jagode, borovnice i pola žličice kajenskog papra u vodi. Dobit ćete iznenađujuće slatki napitak koji će potaknuti potrošnju kalorija.
magazin.hr/eZd
Vezane vijesti
-
Đumbir i cimet Začini koje možete koristiti umjesto soli i papra
Đumbir je ljutkastog okusa, puno zdraviji nego papar, a cimet ne bi trebao biti ograničen samo na slatka jela
-
Odbacite ljutnju i gnjev Upale grla – što sve može pomoći?
U borbi protiv upale krajnika i ostalih infekcija grla mogu pomoći i neke biljke
-
jačanje prekogranične suradnje Ministar Erlić uručio ravnateljici Dujmović Vuković ugovor za novi projekt
Ministar Šime Erlić uručio je u ponedjeljak, 3. lipnja 2024. godine u Mostaru ugovore u sklopu Programa prekogranične suradnje između Republike Hrvatske i Bosne i Hercegovine za 2024. godinu. Uručeno je 88 ugovora o financiranju projekata u ukupnoj vrijednosti 4,2 milijuna eura.
-
aurora borealis Nebeski spektakl iznad Hrvatske
![Aurora Borealis]()
Nakon što se u našim krajevima pojavila u studenom 2023. godine, prizori polarne svjetlosti, ponovno su u petak, 10. svibnja bili vidljivi iz svih krajeva Hrvatske, od Istre do Dubrovnika, pa i na kontinentu, od Zagreba do Vinkovaca, a vedro nebo nagradilo je sve one koji su je željeli fotografirati.
Izdvojeno
-
#DHMZ Djelomice sunčano i toplo uz umjerenu do jaku buru
![Zadar ilustracija, Forum, Donat, Arheoloski muzej Zadar, suncan dan, djelomice suncano, oblaci, listopad ilustracija]()
Djelomice sunčano uz više oblaka u prvom dijelu dana, osobito ujutro na jugu Jadrana gdje će još mjestimice padati kiša.
-
saznajte Kako pripremiti najbolju toplu čokoladu: Ideje za sve uzraste i prilike
![topla čokolada]()
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
-
19. prosinca Noć u pivovari i šahovska simultanka u četvrtak u Brlogu
![Noć u pivovari i šahovska simultanka uskoro u Brlogu]()
Jeste za šah i pivo? Red izazova i red opuštanja uz pivo u pogonu pivovare? Poklonite sebi i svojima jedan 'Christmas chess challenge' i zaigrajte šah s bivšim prvakom Hrvatske!
-
Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik
![Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik]()
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.