Zdravo i ukusno!
Brza povrtna juha koju ćete pojesti sa zadovoljstvom
Juhe su idealno jelo u bilo koje doba godine
Nakon napornog radnog dana ništa vas neće bolje okrijepiti od povrtne juhe, posebno ako je i brzo gotova pa se ne morate puno mučiti.
Juhe su idealno jelo u bilo koje doba godine, a budući da u zamrzivaču uvijek možete imati pripremljenog povrća i temeljca, ovaj je recept idealan za jedno takvo okrepljujuće jelo.
Predloženi sastojci otprilike su dostatni za četvero ljudi, a računajte da će vam za pripremu trebati nešto više od pola sata.
Sastojci:
četvrtina šalice maslinovog ulja i par kapi za serviranje
1 velika glavica luka
sol i papar
2 češnja češnjaka, mljevena
8 šalice sjeckanog bilo kojeg smrznutog povrća, ako nemate svježeg
6 šalica pilećeg ili povrtnog temeljca
Priprema:
U lonac stavite maslinovo ulje pa nasjeckani luk i malo posolite. Pustite da se prži dvije do tri minute pa dodajte češnjaka i pirjajte još toliko. Ne zaboravite povremeno promiješati.
Za to vrijeme sortirajte povrće prema duljini kuhanja jer znate i sami da se primjerice mrkva kuha dulje od brokule. Nakon što su se luk i češnjak dovoljno pirjali, ubacite povrće kako ste ga posložili i pomalo miješajte. Nakon što je malo otpustilo, dodajte temeljac. Kuhajte na umjerenoj vatri dok povrće ne bude kuhano, a zatim raspodijelite u tanjure i dodajte koju kap maslinova ulja i sol ili papar po potrebi.
Vezane vijesti
-
Uravnotežena prehrana neophodna je za održavanje dobrog zdravlja, ali isto tako utječe na sposobnost nošenja sa stresom
-
Sredovječni muškarci koji jedu mnogo voća i povrća mogu smanjiti izglede za kognitivne probleme u kasnijim godinama života u usporedbi s vršnjacima koji ne konzumiraju te namirnice često, pokazuje američko istraživanje.
-
Radi se o istim pigmentima uz pomoć kojih neke ptice i ribe privlače suprotan spol
-
Već je ranije utvrđeno da je mediteranska prehrana iznimno zdrava
Izdvojeno
-
Zaposlenih je ukupno (u svim lukama) u 2023. bilo 2 042 ili 24 više nego u 2022., a za 20-ak, na njih 467, porastao je i broj sezonskih radnika.
-
Oni vješto skrivaju svoje pravo lice, a vi definitivno ne želite ulaziti u sukob s njima.
-
Društvo arhitekata Zadra i tvrtka MC - Building Chemicals d.o.o. pozivaju na stručno predavanje koje će se održati u utorak, 30. travnja 2024. s početkom u 18.00 sati u II Palače, Koncertna dvorana braće Bersa.
-
„Bilo je borbeno, dobro! Kontrolirali smo treće mjesto tako da samo jako zadovoljni i to predstavlja značajan napredak u odnosu na kvalifikacijsku utrku. Idemo korak po korak, naprijed iz utrke u utrku i jedva čekamo finale.“ - izjavio je Valent Sinković.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.