Slatko i zdravo voće u kojem trebate uživati svaki dan
Marelice su možda samo još jedna vrsta voća u kojem možemo uživati tijekom ljeta, ali s obzirom na bogatstvo zdravlja i okusa, jednostavno je šteta ne iskoristiti njihovu sezonu.
Sočne i slatke marelice idealne su za grickanje na plaži jer će
vas osvježiti, a s njima ne morate ništa učiniti osim prethodno ih
oprati i ubaciti u torbu. Vole ih i djeca, a kako nisu velike, savršene
su za međuobrok tijekom ljetnih radosti.
Sezona marelica traje od
srpnja do kraja kolovoza, a u 100 grama imaju tek 48 kalorija. Tu su
vitamin C i kalij, a korisne su za vid te štite kožu od sunca
zahvaljujući provitaminu A. Nadalje, sadrže puno karotina, zbog kojeg
imaju žuto-narančastu boju, ali i vitamine B skupine, folnu kiselinu te
vitamin E. Bogate su i željezom pa se preporučuju svima koji imaju
problema s anemijom.
Također su odličan izvor biljnih vlakana, a
budući da ona povoljno utječu na probavu, marelice su idealne kod
konstipacije, piše Tportal.
Vezane vijesti
-
Puno je razloga za uživanje u ovom ukusnom i mirisnom voću
-
-
-
Breskve i njihove nista manje slasne 'rođakinje' nektarine preplavile su tržnice i trgovine, a ovom ukusnom i zdravom voću rijetko tko može odoljeti
Izdvojeno
-
Vučetić i dr. Žuvela uz gradele, pivo i ćakulu čestitali Dan očeva svim tatama u Zadru i Zadarskoj županiji
-
Iz Gimnazije Franje Petrića donosimo inspirativnu priču o učenicima koji sudjeluju u Projektu građanin koji je dio učenja i stjecanja kompetencija iz područja građanskog odgoja i obrazovanja.
-
Festival svjetla u Zagrebu počinje u srijedu navečer i do 23. ožujka će sve posjetitelje oduševljavati svojim instalacijama koje spajaju kreativnost i tehnologiju.
-
Vlada RH danas donosi odluku o osiguranju sredstava za dovršetak projekta Izgradnja Centra za gospodarenje otpadom Biljane Donje
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.