Za akutni stres na poslu potreban kratak predah
Radnici bi trebali uzeti kratak predah kada se na poslu suoče s preteškom zadaćom, preporučuje Helen Heinemann, u članku objavljenom u njemačkom časopisu Psychologie Heute.
Umjesto da u stresnom trenutku krenu raditi više i jače, radnici bi trebali izaći s radnog mjesta, duboko disati te protrčati ili brzo prošetati po četvrti.
Ta će akcija smanjiti hormone stresa i pomoći metabolizmu da se vrati na normalnu razinu, navodi savjetnica Heinemann.
Nakon povratka na radno mjesto potrebno je ponovno razmotriti zadatke, odrediti prioritete i krenuti prvo njih rješavati.
Vezane vijesti
-
Glavobolja i poremećaj sna nisu jedini rizici stresa na poslu
-
Štetno i beskorisno Radoholičari zapravo nisu dobri radnici
Zasigurno poznajete ljude koji neprestano ističu kako puno rade i nemaju vremena ni za što drugo
-
Prekomjerno opterećenje Stres na radnom mjestu - drugi najčešći zdravstveni problem na poslu
-
Kako se nositi sa stresom na poslu? Zbog ovog uništavamo zdravlje i karijeru
![Otkaz, stres, foto: poslovni-savjetnik.com]()
Izdvojeno
-
Škola košarke Zadar Mali Zadrani idu do kraja! Škola košarke Zadar u odlučujućem derbiju porazila Cedevitu i ostvarila plasman u Završnicu
![Škola Košarke Zadar, Zadar U13, Prvenstvo Hrvatske za dječake]()
Škola košarke Zadar je u 3. kolu Poluzavršnice Prvenstva za dječake porazila Cedevitu Junior rezultatom 60:51 čime je izborila plasman u Završnicu natjecanja
-
#ukrajina Ruski strateg poslao zlokobnu poruku, Zelenski alarmirao svijet: Nastavit ćemo
![sergej lavrov]()
Napad u kojem je poginulo najmanje 12 ljudi u petak je potaknuo američkog predsjednika Donalda Trumpa da uputi rijetku kritiku ruskome predsjedniku Vladimiru Putinu koji je na društvenim mrežama napisao: 'Vladimire, STOP'
-
#povrat poreza Stiže povrat poreza, država vraća više od 330 milijuna eura: Tko će dobiti oko 3000 eura?
![povrat poreza]()
Povrat poreza isplaćuje se prema redoslijedu izdavanja rješenja, a većina građana bi ga trebala primiti do kraja svibnja.
-
#forum Godina jubileja na Forumu. Nadbiskup Zgrablić predvodio misno slavlje
![godina jubileja na Forumu]()
Tisuće vjernika na Forumu: Središnja proslava Godine jubileja u Zadru.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.