Ljepota i zdravlje
Kad je već zdravo...Popodevni spavanac može popraviti vaše pamćenje
Volite odrijemati i usred bijela dana?
To bi moglo biti dobro za vašu produktivnost!
Nedavno istraživanje provedeno na grupi studenata sa sveučilišta u
Kaliforniji pokazalo je kako upravo kratki san može pojačati pamćenje.
Ispitivači su podijelili studente u dvije grupe i dali im da ispune test
u kojem su se nalazili dijelovi drugog testa. Nakon toga, jedna je
skupina ostala budna, a druga otišla kratko prileći. Zatim su obje grupe
ispunile novi test, a studenti koji su odspavali pokazali su znatno
bolje rezultate.
"Spavanje pomaže da kratkotrajno sjećanje pretvorimo u dugotrajno
sjećanje jer pojačava naše iskustvo stvari koje smo tek doživjeli.",
kaže Sara Mednick koja je vodila istraživanje.
To znači da kratke pauze od 20-ak minuta između učenja ili pripremanja
važne prezentacije itekako mogu biti korisne za vaš mozak.
Svakodnevno popodnevno ljenčarenje od sat ili dva u krevetu, naravno, ne uključuje se u ono što bi nazvali poticajnim spavancem.
Vezane vijesti
-
Povećava sposobnosti Koliko traje idealni popodnevni drijemež?
ako znamo da si je to teško priuštiti u današnje vrijeme, stručnjaci ističu kako je najbolje vrijeme za drijemež između 13 i 16 sati, jer to neće poremetiti tvoj noćni san
-
Zdravlje Živi snovi poboljšavaju mogućnost pamćenja
Ljudi koji imaju živopisne i jasne snove znatno se bolje prisjećaju informacija i povezuju činjenice, navode znanstvenici
-
#edukacija Sedam zanimljivih podataka o spavanju
Pored toga što se zna, neki podaci o spavanju i dalje su misterij. Stručnjaci za Daily Mail objašnjavaju zašto oči nekontrolirano trepere od umora, zašto se neki snovi pamte, a drugi ne, zašto se tijelo trese u duboku snu i mnoge druge nepoznanice.
-
#zdravlje Četiri razloga zašto biste trebali izbjegavati drijemanje na kauču
![lijenost - spavanje - izležavanje]()
Dobar spavanac na kauču mnogima je najdraža razbibriga.
Izdvojeno
-
a vi? Film Dražen u dva tjedna pogledalo više od 50 tisuća ljudi
![Šibenik: Svečana premijera filma Dražen]()
Film Dražen, koji donosi intimnu priču o životu legendarnog hrvatskog košarkaša Dražena Petrovića, u prva dva tjedna u kinima pogledalo 50.149 gledatelja diljem Hrvatske.
-
retrovizor Vili Beroš: Od superheroja do uhićenika
![vili beros]()
Neurokirurg Vili Beroš dugogodišnji je član HDZ-a, dva puta je imenovan za ministra zdravstva, na početku pandemije koronavirusa bio je vrlo popularan, proglašen je superjunakom, no poslije se našao na meti otpora epidemiološkim mjerama da bi danas bio uhićen zbog korupcije.
-
s press konferencije Donosimo sve o programu i zanimljivim novostima ovogodišnjeg Adventa u Zadru
![Advent u Zadru - press konferencija]()
Advent u Zadru tradicionalno započinje na Dan grada Zadra i blagdan sv. Krševana, 24. studenoga.
-
16. studenog na narodnom trgu Klub SDP-a protiv rodnog jaza u plaćama
![Siniša Hajdaš Dončić i Sabina Glasovac podpredsjednici su Sabora iz redova oporbe]()
Klub SDP-a u Saboru uputio je u proceduru inicijativu za priključivanje Hrvatske u program obilježavanja Europskog dana jednakih plaća 15. studenog, a s istim su se zahtjevom obratili i predsjedniku Vlade RH.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.