Bol u ramenima može uzrokovati puno stvari. Ramena su važni zglobovi u tijelu. Svaki put kad pomaknete ruku, vaša ramena rade.

Načili ste, pročitali ste i osjetili ste - plank stvarno ima dobar učinak na vaše tijelo, izgradnju mišića, a napose snagu koju vam daje ta vježba statike - no jeste li ikada razmišljali na koliko sve grupa mišića djeluje plank, odnosno, na što sve djeluje u našem organizmu uopće.

Danas je ponedjeljak i zimski su blagdani konačno iza nas, što zvuči kao savršen tajming za ovakav izazov

U Dalmaciji će s promjenjivom naoblakom gdjegod pasti uglavnom samo malo kiše, i to češće prema otvorenom malo do umjereno valovitom moru

U organizaciji Hrvatskog odbojkaškog saveza i OK Zadar od petka, 17. siječnja do nedjelje 19. siječnja održat će se završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore.

Najava događanja u Gradskoj knjižnici Zadar za tjedan od 20. do 25. siječnja 2025.

Jeste li se ikada zapitali zašto vas obuzme neobjašnjiv umor nakon obilnog ručka? Ovaj fenomen, poznat kao postprandijalna somnolencija, često je iskustvo mnogih, no rijetko tko razumije njegove stvarne uzroke.