#puntaskala
Otkrijete Mindfulness - za život u skladu!
Osobni retreat, mindfulness i joga rituali, magična mjesta u prostranom i zelenom resortu, snaga mora koje liječi dušu, aktivno proveden dan – obnovite svoju energiju u Falkensteiner Punta Skala resortu, gdje su pripremili posebne programe koji će vas u potpunosti resetirati!
Jeste li znali da nam dnevno kroz glavu prođe između 50 i 90 tisuća misli? U stresnim situacijama i kada smo preopterećeni, mozak u nekom trenutku odluči da mu je dosta i plastično rečeno, prebaci se na način rada automatskog pilota. Mi tada ”odrađujemo” život bez svjesnog razmišljanja. Uz to, izolacija i strah od neizvjesne budućnosti mogu dovesti do snažnih emocija i povećane tjeskobe. Dugoročno, naš se fokus smanjuje, stres se povećava, kreću simptomi poput nesanice, anksioznosti, depresije… Rituali poput dubokog disanja, meditacije i joge mogu smiriti um i zaustaviti nepotrebno ”mentalno brbljanje” te postati ”životna sidra” pomoću kojih možemo vratiti unutarnji mir i stabilnost.
Re(treat) - povratite svoju snagu
”Ponekad je potrebno pustiti, ne truditi se promijeniti, ne pokušavati postati, jednostavno samo – biti”, kaže Mirjana Petković, Mindfulness Master trenerica, koja će vas, uz Kristiana Nasteskog, stručnjaka za jogu i meditaciju, povesti na trodnevni put osobnog retreata u Falkensteiner resortu Punta Skala nedaleko od Zadra, od 26. do 28. ožujka.
Kroz mindfulness radionice, meditacije, opuštajuća druženja i wellness, pomoći će vam da se odmaknute od svakodnevice i poklonite si vrijeme samo za vas. Otkrijte Tibetansku relaksaciju, meditaciju ”Pet osjetila”, vježbajte jogu i ”Pozdravite sunce” na mjestu s najčarobnijim zalascima sunca na svijetu.
Go with the (yoga) flow
Zaljubite se u jogu! „Joga donosi sreću i harmoniju između tijela i duha”, moto je Gordane Ratković certificirane instruktorice joge uz koju ćete, u oazi Falkensteiner resorta Punta Skala, tijekom dvodnevnog programa obnoviti vaše stanice brojnim korisnim asanama, naučiti kako pravilno disati i pronaći unutarnji mir s pomoću kratkih dnevnih meditacija. Yoga Flow program održat će se u dva termina, od 16. do 18. travnja i od 30. travnja do 2. svibnja.
Boravak u prostranom Falkensteiner resortu Punta Skala i svjež morski zrak dat će vam osjećaj slobode, tu je i duga morska šetnica, vrhunski smještaj, odlična mediteranska gastronomija, mnoštvo sportskih sadržaja i nezaboravni spa, najveći u Hrvatskoj – vi se samo trebate prepustiti i okrenuti samima sebi.
Pronašli ste oazu stvorenu za odmor i duše i tijela!
Vezane vijesti
-
Vidimo se 5. i 6. prosinca u HNK Zadar!
-
Policijski službenici Policijske postaje Benkovac-Obrovac proveli su kriminalističko istraživanje nad 52-godišnjakom zbog sumnje u počinjenje kaznenog djela Neovlaštena proizvodnja i promet drogama.
-
Dr. Anita Vucić incijator je ideje prema kojoj je krenula ozbiljna realizacija projekta AllerShield, predstavljenog danas u hotelu A'mare u Zadru. Međunarodni je to projekt kojega provodi Zavod za javno zdravstvo Zadar u suradnji s partnerima.
Izdvojeno
-
U susretu petog kola Lige prvaka Dinamo je na stadionu Maksimir izgubio od aktualnog europskog doprvaka Borussije Dortmund sa 0-3 upisavši drugi poraz.
-
U Dalmaciji umjereno i pretežno oblačno, povremeno s kišom, te slabo i umjereno jugo uz uglavnom malo valovito more. Najniža temperatura zraka od 9 °C u unutrašnjosti do 14 °C na otocima, a najviša između 14 i 17 °C.
-
Novoimenovani povjerenik Europske unije za promet ističe kako su prijevoz i turizam dva ključna stupa održive konkurentnosti bloka te smatra da je važno poboljšanje željezničke infrastrukture.
-
Globalni sporazum o plastici, koji se reklamira kao najvažniji ekološki sporazum od Pariškog sporazuma iz 2015., trebao bi se pregovarati u Južnoj Koreji tijekom sljedećeg tjedna.
Reci što misliš!