Razvijte naviku temeljitog žvakanja hrane
Jako ste gladni i na kratkoj stanci za ručak pa ćete teško odvojiti vrijeme da sažvačete svaki zalogaj hrane u finu kašu, no zdravstveni stručnjaci kažu da je iznimno važno steći naviku temeljitog žvakanja.
Sedmu godinu zaredom Finska najsretnija zemlja na svijetu
Finska se učvrstila na prvome mjestu najsretnijih zemalja na svijetu te je ponijela tu titulu sedmu godinu zaredom, stoji u izvješću Mreže rješenja za održivi razvoj koja djeluje pod pokroviteljstvom UN-a, objavljenom u srijedu.
Kako jesti obilnije, a istovremeno gubiti kilograme
Jedna od najvećih prepreka u procesu mršavljenja često je osjećaj ograničenja i nedostatak zadovoljstva iz hrane.
Psihologinja Courtney Warren o preziru u vezi
Courtney Warren, psihologinja školovana na Harvardu i autorica knjige "Letting Go of Your Ex" (Preboljeti bivše), koja već 20 godina radi s parovima, otkrila je da prezir najviše šteti komunikaciji s partnerom.
Trik za odčepljivanje nosa
Umjesto kapi za odčepljivanje nosa, isprobajte ova dva trika koji su potpuno prirodni, a ljudi kažu da su učinkoviti.
Tableta koja bi mogla zamijeniti vježbanje
Znate one dane kada se jednostavno ne možete suočiti s vježbanjem i poželite da umjesto toga možete samo lijeno gledati omiljenu seriju? Pa, nova "pilula za tjelovježbu" mogla bi to uskoro omogućiti, zamjenjujući neke - ali ne sve - dobrobiti tjelovježbe, pokazuje nova studija.
Isprobajte 7 namirnica koje snižavaju tlak
Hrana koja snižava tlak najčešće je bogata antioksidansima, vlaknima, kalijem, kalcijem i sličnim sastojcima. Oni se nalaze u namirnicama koje jedemo svakodnevno. Samo neke od namirnica koje sadrže ove spojeve i zaslužne su za zdravlje srca i krvnih žila su: češnjak, zobene pahuljice, lubenica, jogurt.
Isprobajte digitalni detoks, smanjite korištenje mobitela i računala
Digitalni detoks, ili "digital detox" je proces u kojem osoba svjesno smanjuje ili potpuno prekida svoje korištenje digitalnih uređaja i tehnologija poput pametnih telefona, računala, tableta i društvenih medija.
Popularna dijeta povezana s rizikom od kardiovaskularne smrti
Ljudi koji sudjeluju u dijeti s povremenim postom mogu biti skloniji smrti uzrokovanoj srčanim oboljenjima, otkrili su istraživači.
U Providurovoj palači humanitarni Chic Evolution za Ligu protiv raka Zadar
Ovaj humanitarni događaj okupit će mnoštvo aktivnih sudionika zadarskog života. Sav prikupljeni iznos bit će doniran udruzi Liga protiv raka Zadar.
Što je sindrom najstarije kćeri?
Biti najstarija kći znači osjećati se kao da nikad ne činite dovoljno i da ste odgovorni za svačiju sreću. Tako barem govore starije sestre koje, koristeći hashtag #EldestDaughterSyndrome, govore o zajedničkim karakteristikama najstarijih kćeri.
Četiri namirnice koje uništavaju bubrege, a teško im je odoljeti
Bubrezi trebaju puno tekućine i odgovarajuću hranu za normalno funkcioniranje. Ipak, neke namirnice mogu negativno utjecati na rad bubrega u svakodnevnoj prehrani pa ih treba izbjegavati.
Manje poznat simptom u uhu koji može ukazivati na rak
Liječnici upozoravaju na manje poznat simptom koji se javlja u uhu, a može ukazivati na rak grla.
Kako vam riža može pomoći u kupaonici?
Kupaonica je jedno od najprljavijih mjesta u domu i njenom čišćenju pridajemo veliku pažnju. Jeste li znali da riža zapravo može pomoći u sprječavanju tvrdokornih mrlja?
Recept za fettuccine sa šparogama i dimljenim lososom
Donosimo vam kremasti, osvježavajući i proljetni recept sa šparogama i lososom. Šparoge je potrebno pripremiti na pari, a losos, kratko, na tavi. Sjedinite sve sastojke s tjesteninom i u roku od pola sata imate ukusan obrok na stolu.
Komadi u hit boji čokolade profinjeni su i lako se kombiniraju
Boja čokolade nije samo trend, ona je bezvremenski klasik kojem se uvijek rado vraćamo. Uvijek djeluje profinjeno, elegantno i šik te će se s lakoćom uklopiti u svačiji stil.
Opadanje kose i stalni umor mogu ukazivati na nedostatak proteina
Ako se suočavate sa stalnim umorom i opadanjem kose, uzrok može biti nedostatak proteina. Liječnici u Njemačkoj upozoravaju kako na te simptome treba obratiti pozornost.
Kad sve poskupljuje treba se držati samo jednog pravila
Preispitajte svoje potrošačke navike, povećajte štednju i izbjegavajte upadanje u dug pod svaku cijenu.