Vijesti .hr / Lifestyle

Hladna stopala ne moraju biti vaša svakodnevica. S ovim starinskim trikovima ne samo da ćete ugrijati stopala, već ćete i poboljšati cirkulaciju te ukupno zdravlje.

Na kultnoj slici "Glas njegova gospodara" terijer naginje glavu dok sluša glas svog vlasnika koji dolazi iz gramofona. Ova gesta je poznata mnogim vlasnicima pasa, ali zašto psi naginju glavu?

Znate li što su Plave zone? Izuzetno veliki broj slučajeva srčanih bolesti, moždanog udara, raka i drugih smrtonosnih bolesti prisutan je kako kod nas, tako i u većini zemalja zapadnog svijeta.

Trening snage za donji dio tijela ključan je za postizanje funkcionalne snage, stabilnosti i ravnoteže. Evo nekoliko razloga:

Hrana ima veliku ulogu u dugom i zdravom životu, a mnogi od nas hrane se namirnicama koje štete cjelokupnom zdravlju.

Prema savjetnici za prehranu i stručnjakinji za zdravlje crijeva, Juliji Loggins, usvajanje prehrane prilagođene potrebama vašeg tijela može smanjiti upalu, potaknuti gubitak masnoće i podržati dugoročnu vitalnost.

Kortizol, često poznat i kao "hormon stresa", ima ključnu ulogu u odgovoru tijela na stres.

Sunčeve zrake ne samo da pomažu u proizvodnji vitamina D već i potiču aktivnost T-limfocita, stanica koje su ključne u borbi protiv infekcija.

Rezultati studije iz 2019. godine, objavljeni u časopisu Journal of Neuroscience upućuju na to da osobe koje osjećaju umor češće posežu za nezdravom hranom te troše više novca na kupnju slanih ili slatkih grickalica, prenosi Medical News Today.

Tijekom hladnog zimskog razdoblja, mnogi pojačavaju grijanje u svojim domovima, a osobito u spavaćoj sobi.

Neki horoskopski znakovi obožavaju planove, rasporede i savršeno uređene živote, ali postoje i oni koji jednostavno ne pridaju važnost takvim formalnostima. Za njih je red precijenjen, a kaos posve normalno stanje. Oni vole živjeti u trenutku, oslanjajući se na spontanost i improvizaciju. Iako njihovi domovi ili rasporedi možda ne djeluju idealno, njihov opušten pristup životu često je pravo osvježenje.

Nekoliko konstruktivnih koraka može smanjiti izglede da dobijete prehladu ili gripu, poput uravnotežene i kvalitetne prehrane, održavanja osobne higijene, fizičke aktivnosti...

Ako se smatrate ljubiteljicom očaravajućih mirisa, sigurno ste već čuli za niche parfeme. No, znate li što taj naziv - koji sve češće čujemo - zapravo znači?

Prvo pojedite nešto, a zatim popijte šalicu kave, obogaćenu jednom do dvije žlice kakaa.

Kada većina ljudi razmišlja o duhovnim tragateljima, oni zamišljaju divna bića puna empatije, mira, ljubavi i svjetla. No, narcise koji se skrivaju iza duhovnosti može biti nevjerojatno teško uočiti.

Ljudi bi trebali izbjegavati korištenje alternativnih sladila kako bi kontrolirali težinu, poručili su stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije.

Nakon blagdana mnogi ljudi odluče postati fit i izgubiti koji kilogram. Dobre vijesti: vježbanje ne mora uvijek biti naporno.

Zdrava i bujna kosa san je mnogih, no njezin rast često se čini sporijim nego što bismo željeli. Iako je brzina rasta kose uglavnom genetski određena, postoje prirodni načini kojima možemo potaknuti i ubrzati njezin rast.