Ljudi često griješe u vjerovanju da su srčani udari rezervirani isključivo za stariju populaciju ili one s očitim rizičnim faktorima. Međutim, dob nije jamstvo imuniteta od srčanih problema.

Dr. Kaul ističe kako način života i genetika imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, no postoje i manje poznati faktori koji mogu pridonijeti pojavi srčanih udara u mlađoj dobi.

Obiteljska povijest bolesti

Nasljedni faktori mogu značajno doprinijeti ranim srčanim problemima. Ukoliko je u obitelji zabilježena povijest prijevremenih srčanih smetnji, preporučuje se poseban oprez, piše Times of India.

Dijabetes, visoki krvni tlak…

Zdravstvena stanja poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka i povišenih razina kolesterola mogu povećati rizik od razvoja srčanih bolesti. Čak i kada su pod kontrolom, ova stanja imaju potencijal eskalacije koja može rezultirati srčanim udarom.

Stres i životni stil

Povećana razina stresa, nezdrava prehrana, nedostatak tjelesne aktivnosti i pušenje su dobro poznati čimbenici koji ubrzavaju srčane smetnje, čak i kod osoba mlađe dobi. Unaprjeđenje upravljanja stresom i usvajanje zdravijeg načina života predstavljaju ključne preventivne mjere.

Simptomi koje najčešće ignoriramo

Simptomi srčanih problema kod mladih osoba mogu se pojaviti na različite načine, što često dovodi do zanemarivanja ili pogrešnog tumačenja. Diskretni znakovi kao što su nelagoda u prsima, poteškoće s disanjem, umor ili neobjašnjiva bol zahtijevaju pažnju i ne bi se smjeli ignorirati.

Bitno je shvatiti da srčani udar u mladosti nije nužno smrtna presuda, već poziv na promjene, ističe Dr. Kaul, pružajući sljedeće preporuke:

Potražite dugotrajnu medicinsku potporu

Nakon što doživite srčani udar, od suštinske je važnosti podvrgnuti preciznim procjenama od strane kardiologa kako biste razumjeli svoje individualne rizične faktore i razvili prilagođeni plan liječenja.

 

Promijenite navike

Uspostavite životni stil koji podržava zdravlje vašeg srca, obuhvaćajući uravnoteženu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost, efikasno upravljanje stresom te prestanak pušenja.

Pridržavajte se propisane terapije

Redovito pridržavanje propisane terapije ključno je za prevenciju srčanih smetnji, budući da često djeluje sinergijski s drugim faktorima koji utječu na zdravlje srca.

Uvijek imajte podršku najbližih

Izazovno je suočiti se sa srčanim udarom, posebno u mlađoj dobi. Traženje podrške od obitelji, prijatelja ili čak stručnjaka može značajno doprinijeti procesu oporavka.