NUTRICIONIZAM
Vrste voća koje biste trebali jesti ako imate metabolički sindrom
Pacijenti koji pate od metaboličkog sindroma imaju povećan rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Ako imamo najmanje tri od ovih stanja, to može značiti da imate metabolički sindrom.
Međutim, dobra vijest je da voće sadrži ključne hranljive tvari za sprječavanje ili upravljanje metaboličkim sindromom jer je ono glavni izvor vlakana u našoj prehrani
Vlakna su vjerojatno najvažnija hranjiva tvar za jačanje vašeg metaboličkog zdravlja“, kaže dijetetičarka za EatingWell.
Također je pun antioksidanata, vitamina i minerala koji mogu poboljšati kardiovaskularno i metaboličko zdravlje. Tako su dijetetičari izdvojili pet vrsta voća koje trebamo jesti ako želimo spriječiti ili upravljati metaboličkim sindromom, prenosi Danas.rs.
To su:
Banane,
Grožđe,
Mango,
Jabuke,
Lubenica.
Izdvojeno
-
Wings for Life World Run je čudo! S 265 818 sudionika iz 192 različite države koji u isto vrijeme trče, hodaju ili se odguruju kako bi ozljede leđne moždine učinili izlječivima, pokazao je da su rekordi tu da se ruše.
-
U derbi susretu 33. kola HNL-a, ali i cijele sezone, nogometaši Dinama su nakon preokreta pobijedili Rijeku na Rujevici s 2-1 (0-0) čime su napravili veliku prednost na vrhu ljestvice, pobjegli su Riječanima na četiri boda prednosti.
-
Najavljujemo otvorenje izložbe Helmi Remes i Slate Grove "Odjeci priča / Nadahnuće iz Finske" koja će se otvoriti u ponedjeljak, 6. svibnja 2024. u 19 sati u velikoj izložbenoj dvorani Muzeja.
-
Teniski klub Zara poziva na humanitarni turnir "Tenisom do zdravlja" - treći turnir Tenisom do zdravlja obogatiti će i Pub kviz!
Reci što misliš!