rizici
Velike količine određenih dodataka prehrani mogu oštetiti bubrege
Dodatke prehrani mnogi koriste kako bi zamijenili nedostatke u prehrani te uklonili zdravstvene poteškoće.
Međutim, niz dodataka sa sobom nosi i rizike. Pojedini dodaci mogu biti opasni ako se konzumiraju u velikim količinama. To uključuje nekoliko onih koji bi mogli utjecati na zdravlje naših bubrega.
Na primjer, u ovu grupu se ubrajaju velike količine vitamina C, kao i proteinski dodaci.
Velike količine vitamina C
Vitamin C posjeduje svojstava koja jačaju imunitet, ali ključno je biti oprezan s količinom koju konzumiramo. Dok je vitamin C dobar za zdravlje, prevelike količine, dakle više od 2000 miligrama na dan, mogu dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca.
Bubrežni kamenci mogu začepiti urinarne putove, što dovodi do infekcija i oštećenja bubrega, stoga je važno pridržavati se preporučene količine.
Proteinski dodaci
Proteinski dodaci popularni naročito kod pojedinca koji žele izgraditi mišiće ili se bave sportom. Međutim, pretjerani unos proteina može imati negativne učinke na zdravlje naših bubrega, piše Klix.ba.
Velike količine unosa proteina mogu dovesti do oštećenja bubrega. Bubrezi igraju ključnu ulogu u filtriranju otpadnih proizvoda iz metabolizma, a preveliki unos proteina može opteretiti ovaj proces filtriranja. Potencijalno, to može dovesti do oštećenja bubrega.
Izdvojeno
-
Na Stanovima je tvrtka Avia Cars premijerno predstavila svoju futsal ekipu. U nagradnoj igri kod najmlađih Gabrijel Šendula iz ekipe Kruševo osvojio je dres Dominika Livakovića
-
Pročitajte dnevni horoskop i doznajte što vam za današnji dan predkazuju zvijezde
-
Španjolska kraljevska obitelj primila je prošle godine 307 poklona, među kojima je nogometna lopta s potpisima igrača Real Madrida i Osasune, a koju su potpisali i hrvatski igrači Luka Modrić i Ante Budimir.
-
Prvog dana natjecanja na Olimpijskim igrama u Parizu održat će se natjecanja u 24 sporta, u njih osam dijelit će se medalje, a hrvatski sportaši nastupit će u gimnastici, kanuu na divljim vodama, rukometu, stolnom tenisu, tenisu i veslanju.
Reci što misliš!