Kako preživjeti toplinski val
Ljetne namirnice koje će vam pomoći da pobijedite vrućinu
Ljeto je tek počelo, a već pokazuje svoje pravo lice. Najvažnije što trebamo učiniti je održavanje hidratacije. Kad zavladaju ekstremne vrućine, važno je konzumirati vodu i namirnice koje je sadrže.
Voće poput lubenice i povrće poput krastavaca zato se smatra omiljenom ljetnom hranom. Osim što čine dobro za naše tijelo, zdravi su i za kožu. Rashladiti se možete grickanjem još nekih namirnica.
Lubenica
Sastoji se od 92 posto vode, zbog čega je izvrsno hidratantno voće. Također je prepuna likopena, antioksidansa, vitamina A, B6 i C, kalija i aminokiselina.
Krastavac
Svježi krastavci ljetni su must-have. Eliminiraju toksine iz tijela i održavaju nas hidriranima.
Celer
Ovo povrće sastoji se od 95 posto vode, što ga čini dobrom opcijom za održavanje potrebnih razina tekućine u tijelu.
Jogurt
Jogurt je stvoren za ljeto, bilo da se radi o svježem ili smrznutom. Hladi, hranjiv je, lagan i savršen međuobrok.
Cvjetača
Dio je povrća iz porodice krstašica, bogata je vitaminom C i sadrži nekoliko minerala i mikronutrijenata.
Izdvojeno
-
Europski parlament u srijedu je zatražio strože kažnjavanje nasilja nad ženama i učinkovitiju pomoć žrtvama usvojivši direktivu koja će, smatraju eurozastupnici, biti "prekretnica" u nastojanju da se suzbije takvo nasilje u Europi..
-
-
Žanr horor filma posljednjih 10, 15 godina proživljava pravu renesansu, a za to je zaslužan i dobar dio autora iz udaljene nam Australije. Od ''The Babadooka'', preko ''Relica'' i ''Bloody Hell'' pa sve do prošlogodišnje senzacije ''Talk to Me'', ta je zemlja postala legitiman izvor reinvencije ovog, kod publike i dalje jako dragog žanra, a to se dokazuje i s filmom ''Late Night with the Devil'' koji ubacuje neke prilično dobre i svježe ideje kroz dobro 'iscijeđenu' tematiku demonske opsjednutosti.
-
Na ceremoniji održanoj ispred Meštrovićevog paviljona, sinoć 25. travnja, otvoren je 37. salon mladih.
Reci što misliš!