Sam Hanson ispričala je da u prošlosti nije bila sklona odricanjima od konkretnih namirnica. Kad je i htjela smršavjeti nekoliko kilograma, samo bi smanjila količinu hrane koju jede.

Premda je imala loše dane, imala je i one dobre i to je za nju funkcioniralo jedno vrijeme. Jednog dana shvatila je da je pretjerala i da je došlo do toga da su joj zubi bili u lošem stanju, a njen osjećaj u vlastitom tijelu nije bio najbolji. Odlučila je izbaciti šećer iz svoje prehrane.

Donijela je sljedeće zaključke:

Gubitak težine bez razmišljanja o tome

Dani smanjivanja količine hrane koju jede konačno su bili iza nje. Jede sve i bez problema joj odgovara odjeća koju želi nositi.

Šećer se krije u puno stvari

Definitivno pomaže ako preferirate zdjelu slanih indijskih oraščića ili pistacija ispred slastica, što je slučaj kod nje. Ako ste ljubitelj intenzivnijih okusa, lako je zaboraviti da slane stvari kao što su kečap, majoneza i senf sadrže šećer.

Ne nedostaje joj

To može biti zato što rano ujutro pije kofein, a zatim puno vode do kraja dana, ali nikad ne osjeća potrebu za šalicom zašećerenog čaja i keksom. Kaže da nema problema s popodnevnim padom energije niti mašta o nečem slatkom.

Spava bolje i ima više energije

Premda možda mislite da se bez šećera osjeća letargično, Sam kaže da je upravo suprotno.

Gdje ima vina, postoji i način

Čaša vina za Sam ima mnogo vrlina, ali samo u umjerenoj količini. Vino joj zadovoljava potrebu koju su prethodno zadovoljavale slastice, jer predstavlja nagradu i opuštanje nakon napornog dana.

Prehrambena pravila su nezgodna tema

Sam kaže da se osjeća pomalo krivom kad ljudima mora reći o svojim potrebama u prehrani bez šećera. Nije sjajan osjećaj otići prijateljima i odbiti njihovu tortu ili peciva koja su pripremili.

Ne radi se uopće o prevelikoj potrebi snage volje

Premda Sam smatra da je moguće da jednom poklekne, to se još nije dogodilo. Već mjesecima takav princip za nju funkcionira, stoga ne namjerava odustati.