#zdravlje
Četiri stvari koje trebate napraviti prije posjeta liječniku
Pomisao da vam vaš liječnik možda ne daje optimalne medicinske savjete je zastrašujuća, ali moguće je da i mi imamo djelomičan utjecaj na to.
Povjerenje u struku je važno, ali važan je i faktor naše sposobnosti za komunikaciju i razumijevanje osnovne terminologije pri pojašnjavanju nekih simptoma ili općenitih poteškoća, smatra Dr. Leslie Kernisan. Liječnik bi trebao nuditi savjete utemeljene na najnovijim medicinskim spoznajama, mora se prilagoditi vašim sposobnostima razumijevanja, pomoći vam da razmotrite različite opcije, kao i razraditi s vama rizike i prednosti.
Dr. Kernisan tvrdi da postoje koraci koje svaka osoba treba uzeti u obzir pri odabiru liječnika opće prakse i prije samog posjeta istom. Ona smatra da se ne bismo trebali samo prepustiti, već da bismo se trebali informirati o nekim osnovama da bismo lakše iskomunicirali svoje poteškoće i pomogli liječniku da bolje utvrdi dijagnozu i razradi plan liječenja.
Dr. Kernisan navodi 4 koraka koje možemo poduzeti da bismo dobili što bolju zdravstvenu skrb:
- Pažljivo birajte svoje liječnike
- Odradite domaću zadaću i pripremite se kad su u pitanju zdravstveni uvjeti i mogućnosti liječenja
- Pitajte o alternativama
- Razmotrite drugo mišljenje.
Imajte na umu da što više toga naučite i što se bolje informirate, dobit ćete bolju, stručniju i kvalitetniju povratnu informaciju, smatra dr. Kernisan.
Vezane vijesti
-
SVI ispuštamo vjetrove, neki od nas nesumnjivo više od drugih, ali jedan liječnik NHS-a kaže da ih je svakako bolje ispustiti.
-
Određene namirnice i prehrambene navike mogu oštetiti vaše zube. Najgore namirnice za zube su one koje su kisele i one koje se lijepe za zube. Namirnice lako mogu oštetiti zubnu caklinu, što može povećati rizik od infekcije, pa je izuzetno važno paziti što i kako jedete.
-
Kad odrasteš, imaš slobodu jesti što želiš i kad poželiš. Ali važno je biti svjestan kako određena hrana utječe na naš organizam. Tijelo se s godinama mijenja i mršavljenje te očuvanje zdravlja postaje sve izazovnije.
-
Umjereno vježbanje zdravo je za naš imunološki sustav, baš kao i za organe i tkiva u našem tijelu. Studije pokazuju da redovita svakodnevna tjelesna aktivnost smanjuje rizik od prehlade za 50%.
Izdvojeno
-
Djelomice sunčano uz više oblaka u prvom dijelu dana, osobito ujutro na jugu Jadrana gdje će još mjestimice padati kiša.
-
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
-
Jeste za šah i pivo? Red izazova i red opuštanja uz pivo u pogonu pivovare? Poklonite sebi i svojima jedan 'Christmas chess challenge' i zaigrajte šah s bivšim prvakom Hrvatske!
-
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
Reci što misliš!