#alkohol
Znate li koji je maksimalni broj pića koji biste trebali popiti tijekom izlaska?
Stiže sezona blagdana. Bilo da planirate obiteljski ručak ili poslovni domjenak, zdravicu je teško izbjeći. Međutim, alkohol je štetan ako se prekomjerno konzumira. Pa koliko alkohola je onda u redu popiti tijekom uobičajenog izlaska?
Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), da bi pili "umjereno", žene se trebaju držati jednog pića dnevno, a muškarci dva. Također, trudnice se trebaju suzdržati od pijenja, kao i osobe s određenim zdravstvenim stanjima ili oni koji uzimaju određene lijekove. Nekonzumiranje alkohola također je najsigurnija opcija za dojilje.
Dvije od tri odrasle osobe navode da piju iznad umjerenih razina barem jednom mjesečno, piše Fox. Zato CDC upozorava da postoje novi dokazi koji sugeriraju da čak i pijenje u preporučenim granicama može povećati ukupni rizik od smrti od različitih uzroka kao što su kardiovaskularne bolesti i rak.
Utvrđeno je da alkohol povećava rizik od raka čak i pri niskim razinama konzumacije, dok u većim količinama od preporučenih značajno povećava rizik od kratkoročnih šteta i dugotrajnijih kroničnih zdravstvenih tegoba.
Konzumacija alkohola povezana je s drugim rizicima, kao što su prometne nesreće, nasilje, seksualno rizično ponašanje i visoki krvni tlak.
Vezane vijesti
-
Izlasci Ženski vodič za uživanje u alkoholu
Prije uživanja u dobrom piću važno je biti dobroga raspoloženja i držati se još ponekih pravila
-
#prehrana Što pojesti nakon mamurluka?
Iako će nakon burne noći mnogi posegnuti za prženom, masnom hranom, ona nije lijek za mamurluk. Liječnici za Daily Star savjetuju da su banane, avokado, orašasti plodovi i slatki krumpir uvijek bolji izbor. Te namirnice pomoći će nadoknaditi izgubljene elektrolite i povratiti vam snagu.
-
#zdravlje Istraživanje pokazalo da već četiri čaše tjedno povećavaju rizik od demencije
Istraživači su upozorili na to da bi samo četiri velike čaše piva ili male čaše vina tjedno mogle udvostručiti šanse za probleme s kratkoročnim pamćenjem i prostornom percepcijom. Tvrde da bi ovi problemi mogli dovesti do demencije ako se te količine ne smanje do granica sigurnog pijenja.
-
#zdravlje Istraživanje pokazalo da alkohol u velikoj mjeri doprinosi ranom starenju kože
![Burbon, viski]()
Možete isprobati koliko god krema i kozmetičkih preparata želite, ali postoje određeni fizički učinci starenja na našu kožu koji se ne mogu zaustaviti. Ono što jedemo i pijemo ima veliku ulogu u tome kako naša koža stari pa do određene mjere možemo kontrolirati brzinu starenja.
Izdvojeno
-
Vremenska prognoza Četvrtak sunčaniji i većinom manje hladan
![Đir po gradu, srijeda, 15. siječnja]()
U četvrtak opet sunčanije i većinom manje hladno, premda u unutrašnjosti uz mraz, mjestimičnu maglu, na Jadranu lokalno jaku buru s olujnim udarima
-
unizd Umreženost identitetskih i turističkih prostora na primjeru štovanja Gospe od Sniga u Kukljici u fokusu doktorskog rada
![U petak 10. siječnja 2025. godine u Svečanoj dvorani Sveučilišta u Zadru Adriana Branka Pojatina, je javno obranila doktorski rad pod naslovom Umreženost identitetskih i turističkih prostora na primjeru štovanja Gospe od Sniga u Kukljici]()
U petak 10. siječnja 2025. godine u Svečanoj dvorani Sveučilišta u Zadru Adriana Branka Pojatina, je javno obranila doktorski rad pod naslovom Umreženost identitetskih i turističkih prostora na primjeru štovanja Gospe od Sniga u Kukljici
-
đir županijom Mlijeko polako stiže u sirane, zahuktava se proizvodnja i na Pagu
![Mlijeko polako stiže u sirane, zahuktava se proizvodnja i na Pagu]()
Na Pagu je upravo počela sezona janjenja. No, za teške poslove stočara - sve je manje zainteresiranih.
-
poziv na promociju 125 godina planinarstva na zadarskom području kroz monografiju i izložbu
![1. Epic Rides Paklenica / Zrmanja]()
PD Paklenica poziva sve zainteresirane na predstavljanje monografije i prigodnu izložbu “PD Paklenica – 125 godina planinarstva na zadarskom području” koje će se održati u četvrtak, 16. siječnja,u 18 h u atriju Providurove palače.
Reci što misliš!