#zdravlje
Šest stvari koje trebate napraviti nakon što izgorite na suncu
Svi smo jedva dočekali toplije dane koji podrazumijevaju provođenje više vremena na svježem zraku i suncu. No, sunčeve zrake bi vrlo brzo mogle izazvati bolne opekline zbog kojih biste mogli imati osjećaj kao da vam koža gori.
Ovo su općeniti savjeti koji vam mogu pomoći u borbi s opeklinama.
1. Klonite se sunca
"Najvažnija stvar (za liječenje opeklina) je izbjegavanje izlaganja suncu", objasnio je Mir. "Izbjegavajte sunce između 10 i 16 sati ili ostanite u hladu", rekao je.
2. Pijte puno vode
"Opeklina od sunca crpi tekućinu iz ostatka tijela na površinu kože", rekao je Jaber.
To vas čini osjetljivijima na dehidraciju.
3. Na opeklinu stavite hladni oblog
"Zamotajte led u ručnik i stavljajte ga na opeklinu onoliko često koliko želite. Samo izbjegavajte izravno nanošenje leda na kožu jer to može uzrokovati ozebline", rekao je Mir.
4. Prekrijte opekline vazelinom
"Nemojte ih bušiti i ne dirajte ih - dopustite im da prirodno zarastu", rekao je Jaber.
5. Koristite bezmirisnu hidratantnu kremu
"Držite bočicu u hladnjaku i nanesite je svakih nekoliko sati kako bi koža bila hladna i vlažna", istaknuo je Mir.
Aloe vera također čini čuda.
6. Izbjegavajte lokalne antibiotike koji se mogu kupiti bez recepta
"Iako se takvi pripravci mogu činiti dobrom idejom, oni mogu dovesti do kontaktne alergije", rekao je Mir. Umjesto toga, upotrijebite lokalni hidrokortizon za ublažavanje oteklina i ublažavanje boli, piše Today.
Vezane vijesti
-
Ljeto je u punom zamahu, a to znači da raste rizik od opeklina. Temperature su visoke, a sunčeve zrake opasne.
-
Određene namirnice i prehrambene navike mogu oštetiti vaše zube. Najgore namirnice za zube su one koje su kisele i one koje se lijepe za zube. Namirnice lako mogu oštetiti zubnu caklinu, što može povećati rizik od infekcije, pa je izuzetno važno paziti što i kako jedete.
-
Kad odrasteš, imaš slobodu jesti što želiš i kad poželiš. Ali važno je biti svjestan kako određena hrana utječe na naš organizam. Tijelo se s godinama mijenja i mršavljenje te očuvanje zdravlja postaje sve izazovnije.
-
Umjereno vježbanje zdravo je za naš imunološki sustav, baš kao i za organe i tkiva u našem tijelu. Studije pokazuju da redovita svakodnevna tjelesna aktivnost smanjuje rizik od prehlade za 50%.
Izdvojeno
-
Na Jadranu također većinom sunčano, uz slabu do umjerenu buru. Jutra će biti svježija nego proteklih dana, a najviša dnevna temperatura neće se znatnije mijenjati.
-
Igrani film "Dražen" o životu legendarnog hrvatskog košarkaša Dražena Petrovića, u prvom vikendu prikazivanja pogledalo je 23.071 gledatelja, što je najuspješnije kino otvaranje za neki hrvatski film u posljednjih 10 godina.
-
Nakon što je u prva tri kola osvojio četiri boda, ispred zagrebačkog Dinama nalazi se možda i ključna utakmica u lovu na play-off Lige prvaka, gostovanje u Bratislavi protiv Slovana.
-
Košarkaši Zadra upisali su i sedmu pobjedu u Prvenstvu Hrvatske nakon što su u dvorani "Krešimir Ćosić" porazili Dubrovnik sa 90-79. Bila je to treća utakmica Zadra u samo šest dana i treća pobjeda.
Reci što misliš!