#zdravlje
Šest stvari koje trebate napraviti nakon što izgorite na suncu
Svi smo jedva dočekali toplije dane koji podrazumijevaju provođenje više vremena na svježem zraku i suncu. No, sunčeve zrake bi vrlo brzo mogle izazvati bolne opekline zbog kojih biste mogli imati osjećaj kao da vam koža gori.
Ovo su općeniti savjeti koji vam mogu pomoći u borbi s opeklinama.
1. Klonite se sunca
"Najvažnija stvar (za liječenje opeklina) je izbjegavanje izlaganja suncu", objasnio je Mir. "Izbjegavajte sunce između 10 i 16 sati ili ostanite u hladu", rekao je.
2. Pijte puno vode
"Opeklina od sunca crpi tekućinu iz ostatka tijela na površinu kože", rekao je Jaber.
To vas čini osjetljivijima na dehidraciju.
3. Na opeklinu stavite hladni oblog
"Zamotajte led u ručnik i stavljajte ga na opeklinu onoliko često koliko želite. Samo izbjegavajte izravno nanošenje leda na kožu jer to može uzrokovati ozebline", rekao je Mir.
4. Prekrijte opekline vazelinom
"Nemojte ih bušiti i ne dirajte ih - dopustite im da prirodno zarastu", rekao je Jaber.
5. Koristite bezmirisnu hidratantnu kremu
"Držite bočicu u hladnjaku i nanesite je svakih nekoliko sati kako bi koža bila hladna i vlažna", istaknuo je Mir.
Aloe vera također čini čuda.
6. Izbjegavajte lokalne antibiotike koji se mogu kupiti bez recepta
"Iako se takvi pripravci mogu činiti dobrom idejom, oni mogu dovesti do kontaktne alergije", rekao je Mir. Umjesto toga, upotrijebite lokalni hidrokortizon za ublažavanje oteklina i ublažavanje boli, piše Today.
Vezane vijesti
-
Ljeto je u punom zamahu, a to znači da raste rizik od opeklina. Temperature su visoke, a sunčeve zrake opasne.
-
Određene namirnice i prehrambene navike mogu oštetiti vaše zube. Najgore namirnice za zube su one koje su kisele i one koje se lijepe za zube. Namirnice lako mogu oštetiti zubnu caklinu, što može povećati rizik od infekcije, pa je izuzetno važno paziti što i kako jedete.
-
Kad odrasteš, imaš slobodu jesti što želiš i kad poželiš. Ali važno je biti svjestan kako određena hrana utječe na naš organizam. Tijelo se s godinama mijenja i mršavljenje te očuvanje zdravlja postaje sve izazovnije.
-
Umjereno vježbanje zdravo je za naš imunološki sustav, baš kao i za organe i tkiva u našem tijelu. Studije pokazuju da redovita svakodnevna tjelesna aktivnost smanjuje rizik od prehlade za 50%.
Izdvojeno
-
U subotu, 23. studenog u kasnim večernjim satima liječničku pomoć zatražio je 62-godišnji hrvatski državljanin kojem su pregledom u zadarskoj bolnici utvrđene teške tjelesne ozljede.
-
Zbog sumnje da je s ciljem stjecanja imovinske koristi i po prethodno smišljenom planu počinio imovinska kaznena djela, osumnjičeni je predan pritvorskom nadzorniku
-
Policijski službenici Postaje pomorske i aerodromske policije Zadar proveli su kriminalističko istraživanje nad 41-godišnjim hrvatskim državljaninom zbog sumnje u neovlaštenu proizvodnju i promet drogama.
-
Donosimo priopćenje Foruma žena SDP Zadar povodom Međunarodnog dana borbe protiv nasilja nad ženama i djevojčicama
Reci što misliš!