#recepti
Ukusni proteinski kolač od jabuka idealan za subotnje popodne
Priprema je jako jednostavna, a jabuke daju poseban okus ovom kolaču koji je toliko ukusan da se topi u ustima.
SASTOJCI:
- 4 jaja
- 400 g grčkog jogurta
- korica od pola limuna
- 70 g whey proteina
- 6 kapi arome vanilije
- 70 g mljevenih lješnjaka
- 100 g sitno naribane jabuke
- 10 g psylliuma
- pola žličice cimeta
- 30 g tamne čokolade za preljev
PRIPREMA:
- Zagrijati pećnicu na 170.
- Umutiti snijeg od bjelanjaka.
- U drugoj posudi posebno umutiti žumanjke s grčkim jogurtom i limunovom koricom. Dodati whey, aromu vanilije i mljevene lješnjake. Sve umutiti mikserom.
- Zatim dodati naribanu jabuku, psyllium i cimet, sve opet umutiti mikserom. Na kraju dodati snijeg od bjelanjaka i sve lagano špatulom povezati.
- Prebaciti smjesu na pleh (30x20) obložen papirom za pečenje i peći 30 min na 170 stupnjeva.
- Kad je kolač gotov, ostaviti da se ohladi (odvojiti od papira) i poslužiti. Po želji preliti tamnom čokoladom.
Vezane vijesti
-
Ako volite jabuke i izradu ukusnih kolača koji ne oduzimaju puno vremena, onda je brzi kolač od jabuka Nataše Pralice idealan za vas.
-
Čokoladna salama jedan je od onih kolača koji svoje mjesto nađe na mnogim blagdanskim stolovima jer je jednostavan za pripremu, a preukusan.
-
Riječ je o kolaču s nadjevom od sira i višanja, a kad je gotov, za njega će se zasigurno tražiti komad više
-
Jesen nam je stigla, a s njom i jedna jesenska namirnica, poznata pod nazivom kraljica jeseni. Hokaido tikva, namirnica je koja se koristi u slanim jelima, ali sve češće postaju poznata i slatka jela.
Izdvojeno
-
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu protegnuti se nakon buđenja kako bi ublažili ukočenost zglobova i poboljšali cirkulaciju.
-
Gostujući kod Mile Moralić u Točki na tjedan, predsjednička kandidatkinja Ivana Kekin otkrila je što najviše zamjera aktualnom predsjedniku Zoranu Milanoviću
-
Širom Izraela u nedjelju su se oglasile sirene nakon čega je uslijedilo više raketnih napada iz smjera Libanona u kojima je ranjeno više ljudi, objavila je izraelska vojska.
-
Hrvatska još uvijek previše energenata uvozi te i dalje prevladavaju fosilni izvori, no ima sve uvjete za dobru zelenu tranziciju u kojoj će prevladavati energija iz obnovljivih izvora, naglasci su s konferencije Energetski sektor - prilike i izazovi.
Reci što misliš!