Prehrana i zdravlje
Ukusan i hranjiv smoothie od đumbira opustit će vaše mišiće i nahraniti organizam
Kad pomislite na đumbir, sigurno uz njega pomislite i na zdravlje i imunitet.
Ta asocijacija ima podlogu u nizu pozitivnih djelovanja đumbira na ljudsko zdravlje pa ne čudi ni da je đumbir u ovo vrijeme jako tražena namirnica.
Stoga, čaj od đumbira neka bude redovno na vašem jelovniku, a uključite u prehranu i smoothie od đumbira.
Evo jedna ideja za zeleni smoothie s đumbirom i baby špinatom.
SASTOJCI
- komadić korijena đumbira (oko 1/2 cm debljine) ili pola žličice đumbira u prahu
- 2 šake baby špinata
- 1 jabuka
- 1/2 limuna, ocijeđen
- 1/2 žličice brezinog šećera
- 1/3 svježeg krastavca
- 1 korijen celera
PRIPREMA
- Stavite u blender što god želite: umjesto špinata, može - kelj, blitva... Umjesto celera i krastavca, može svježa tikvica. Umjesto ksilitola, može žličica meda.
- Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok ne dobijete kašasti sok.
Vezane vijesti
-
Ukusno, a zdravo Idealan desert za zimska popodneva: čokoladni proteinski kruh s kremom od kokosa
Banana bread u malo drugačijem, čokoladno - proteinskom ruhu uz dodatak lagane kremice.
-
Ukusno, a zdravo Lagana, a hranjiva večera: keto pita od tikvica i slanine
Dobrih ideja za večeru nikad dosta.
-
Zdravi recepti Ukusna proteinska večera nahranit će vaš želudac, ali i vaše mišiće
Gljive, špinat, tri vrste sira i puno zdravih nutrijenata. Da, ovaj obrok jedan je od onih koji biste trebali uvrstiti u svoj neki meni redovitih obroka.
-
Kruh koji ne deblja? I to je moguće Recept za ukusni keto kruh u kojem ćete uživati bez da brojite kalorije
![Savršen recept za kruh na LCHF ili keto prehrani]()
Bez obzira jeste li na keto dijeti, keto prehrani ili ste samo odlučili smanjiti unos ugljikohidrata, ovaj kruh je savršeno rješenje.
Izdvojeno
-
Košarka Nakon što je kažnjen Hezonja kritizirao Euroligu
![Mario Hezonja, Real Madrid]()
Hrvatski košarkaški reprezentativac Mario Hezonja, kojeg je u srijedu Euroliga kaznila s 8.000 eura zbog "nepoštivanja sudaca", odgovorio je da je ta organizacija hrabra kada treba kažnjavati, a da istovremeno odbija rješavati ozbiljne probleme u europskoj košarci.
-
Dhmz Stabilnije vrijeme, kiša moguća tek u subotu
![Đir po gradu, subotnja špica 7. prosinca 2024.]()
Kakvo nas vrijeme očekuje danas i sutra u Dalmaciji?
-
12. prosinca Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva na predstavu Na krilima baštine
![Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine]()
Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine, koja će se održati 12. prosinca 2024. godine u 19 sati na pozornici HNK Zadar.
-
U župnoj dvorani župe sv. Anselma U Ninu predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“
![Predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis – O prošlosti Ninske biskupije“]()
U župnoj dvorani župe sv. Anselma u Ninu predstavljena je monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“ urednika izv. prof. dr. sc. Zdenka Dundovića, u izdanju Sveučilišta u Zadru.
Reci što misliš!