Emocionalna paraliza je kombinacija anksioznosti, depresije, straha od budućnosti, kontempliranja o prošlosti i sveobuhvatne krivnje koja uništava energiju.

Možete o tome misliti kao o hibridnoj zvijeri koja vas pokušava ugušiti i spriječiti da se krećete, čak i za vrijeme spavanja. To vas ne čini neobičnim ili mentalno bolesnim – svi mi patimo od toga u različitim stupnjevima jer je to neizbježan dio bivanja ljudskim bićem (i ne vjerujem onima koji tvrde da postoje tretmani i lijekovi koji mogu automatski “popraviti ono što je pogrešno” ili” učiniti osobu „normalnom”).

Međutim, neki od nas su odrasli osjećajući se više emocionalno paralizirano od drugih, ovisno o težini napetosti između vanjskog sebstva koji pokušava ispuniti zahtjeve opstanka u određenom okruženju i unutarnjem sebstvu koji se trudi i bori protiv vanjskih okolnosti s ciljem da stvori pravi život.

Odrastanje u emocionalno paraliziranom stanju može biti teško za djecu, a ti znakovi često ih prate u odrasloj dobi, što ih može spriječiti u odrasloj dobi da potpuno urone i sudjeluju u njihovim sadašnjim životima. Učinci toga mogu biti poražavajući.

25 najčešćih znakova emocionalne paralize

1. Dopuštate da strah od neizvjesnosti utječe na donošenje odluke jer ste paralizirani strahom od neuspjeha

Čak ni ne pokušavate učiniti ništa novo što želite učiniti, budući da imate mentalitet ” ili ću ostati gdje jesam ili neću uspjeti”.

2. Mentalno se smrznete kad god vaše unutarnje ja pokušava pokrenuti promjenu

Kao rezultat toga, promjena se ne događa danima, tjednima, mjesecima ili čak godinama.

3. Očekujete da će vas većina autoriteta omalovažiti ili ismijati

Bez obzira na sve što činite ili ne činite, često ćete drhtati, grbiti leđa i gledati u pod kad god ste u njihovoj prisutnosti, te ćete često pokušavati pronaći načine na koje ih možete izbjeći po svaku cijenu.

4. Odustajete od svojih projekata za koje osjećate strast

Jer je netko drugi rekao da su to dječje igre u kojima ćete sigurno izgubiti.

5. Osjećate se kao da se morate opravdati da biste bili dostojni nečijeg odobrenja

To vas čini bolesnima i ljutitima, ali se osjećate bespomoćno i ne možete se kretati naprijed, jer vjerujete da svijet djeluje na ovaj način.

6. Teško se budite ujutro

Imate vrlo nepravilan ritam spavanja i buđenja.

7. Provodite sate gledajući živote drugih ljudi i zavideći im

Pogotovo onima koji imaju živote kakve vi želite, ali vi se odmah smrznete nakon što pokušate izaći iz vaše zone komfora i krenete prema zoni stvaranja.

8. Bez obzira koliko ste stari, još se osjećate kao prestrašeno dijete

9. Kada prolazite kroz život ne pokušavajući dati sve od sebe (zbog straha od neuspjeha)

Mislite da niste vrijedni da bi tražili ono što želite. Vaš mehanizam obrane uključuje pokušaj da budete što skromniji, da nikad ne tražite ništa sve dok ne mislite da ste za to radili dovoljno (ali zbog nedostatka samopouzdanja, nikada ne mislite da radite dovoljno).

10. Nemate samopouzdanja i vjerujete da ste lošiji nego što jeste, a uspjeh drugih ljudi vas paralizira

11. Skloni ste katastrofizaciji ishoda čak i kad se radi o malenim akcijama koje nemaju veze s onim za što se bojite da se može potencijalno dogoditi

12. Često poričete da ste emocionalno paralizirani i tvrdite da ste dobro

13. Novosti vas uznemiruju zbog političkih agenda, priča drugih ljudi koji pate i ljudi koji sudjeluju u raznim pokretima

Oni čine da se sramite zbog toga što razmišljate o vlastitim problemima i što želite bolji život za sebe.

14. Izbjegavate svijet tako što puno drijemate ili bježite u svijet medija, surfate webom

15. Mentalno se prisiljavate na brisanje loših uspomena i sjećanja na prošle događaje i stvari koje su vam drugi rekli, ali oni se ponavljaju i vi na kraju samo gubite vrijeme razmišljajući o tome

16. Vaši osjećaji su sve-ili-ništa

Ili ste obamrli ili ste eksplozivni.

17. Jedina stvar s kojom ste sretni je ta da vam nije žao zbog sebe

Znate da želite biti bolje i znate da je to moguće – radi se o tome da postoji snažna sila koja vas zadržava i čini da se osjećate paralizirano i ne možete se nositi s promjenama.

18. Osjećate strast za promjenama koje želite implementirati u vašem životu, ali ta se strast gasi svaki put kad vaš um odluči odlutati u prošlost

Ponovno proživljavate sjećanje na vrijeme kada se netko prema vama ponašao snishodljivo ili vam rekao nešto ružno.

19. Ponekad mislite da možete živjeti ovako i biti u redu.

Drugi puta, osjećate se kao da umirete (to vam pomaže pokazati kako su osjećaji nestalni).

20. Osjećate se najbolje kada radite posao koji vas okupira

Bilo da je to posao koji volite, hobi koji vam donosi radost ili kombinacija toga – ljudske prosudbe onoga što volite raditi (bilo za život ili za osobno uživanje) sprječava vas da se više oko toga potrudite.

21. Bojite se najgorih stvari koje se mogu dogoditi u budućnosti

Vjerujete da će se sve stvari kojih se najviše bojite zasigurno dogoditi u budućnosti, a ne možete ništa učiniti kako bi to spriječili.

Također, mislite da ako pokušate, nekako ćete sve pogoršati.

22. Odluke vam se temelje na strahu od tri stvari

To je strah od budućnosti, strah od onoga što će ljudi misliti i strah od neuspjeha.

23. Teško vam je izaći na kraj sa svojom složenom osobnošću

Vaše uplašeno ja koje pokazujete onima kojih se bojite, nevezanu osobu koju pokazujete onima koje ne poznajete, eksplozivnu osobu koja eksplodira kad god ste sami ili s nekim tko vam je najbliži, mirnu osobu koju otkrivate onima s kojima se osjećate ugodno (to su vrlo rijetki ljudi), marljivu osobu koju pokazujete na poslu ili u školi, kreativnu osobu koja je poput vašeg najboljeg prijatelja u vremenima nevolje, idealnu osobu koja želite postati i skrivenog sebe koji je tajanstven, čudan i neprepoznatljiv.

24. Jedete previše ili premalo

Vježbate previše ili premalo. Spavate previše ili premalo. Vi radite previše jednu stvar i zanemarujete druge.

Očekujete previše i činite premalo. Ili previše radite i malo toga ostvarite.

25. Više živite u strahu nego u miru

Vi ste više nezadovoljni nego zadovoljni. Znate što želite, ali se bojite sudbine i zajedljivih primjedbi drugih. Vi ste u stalnom ciklusu brige, tuge i nevolje.

Vi mislite više o budućnosti i prošlosti nego o sadašnjosti i to je posljedica straha od stanja jednostavnog bivanja i suočavanja s vlastitom paralizom.