zdravlje
Tri najbolje metode ublažavanja nadutosti
Isprobajte ove prirodne metode
Osim jednostavnih, a učinkovitih narodnih lijekova za nadutost – čajeva od sjemenki anisa, koromača i kima – fitoaromaterapeut i nutricionist Goran Smirčić preporučuje recept za pripravak poznatog francuskog travara Mauricea Messeguea: mješavinu suhog bilja – po dva prstohvata kamilice, crnog ribiza, estragona i sporiša (verbene) te jedan prstohvat mažurana – prelijte litrom vruće vode i pijte 1 - 2 šalice nakon jela.
Imate li problema s nadutošću zbog nepravilnog djelovanja žuči, preporučuje se biljna drenažna kura jetre (jer ona izlučuje žuč) ekstraktima artičoke (SIPF ili EPS integralne otopine). Otopine su dostupne u ljekarnama, no prije korištenja obavezno se savjetujte sa stručnjacima. Drenažna kura obično traje tri tjedna, a doze se propisuju ovisno o vrsti ekstrakta artičoke te o tjelesnoj težini i dobi.
Nadutost može ublažiti i uljna mješavina koja se nanosi na kožu. U jušnu žlicu baznoga ulja makadamije ili lješnjaka dodajte 5 kapi eteričnog ulja korijandra, 5 kapi eteričnog ulja bosiljka metil-kavikola, 3 kapi eteričnog ulja mažurana, 10 kapi eteričnog ulja lavande i 5 kapi eteričnog ulja limunske ili paprene metvice. Prstom promiješajte i nanesite na cijelo područje trbuha, osobito na donji dio. Pritom valja paziti da ulje ne dođe u dodir sa sluznicom spolnih organa jer može izazvati iritaciju. Ovaj se pripravak preporučuje samo odraslim osobama, nije pogodan za djecu. Ulje se može nanositi 2 - 3 puta tijekom dana.
Izdvojeno
-
Program započinje u srijedu, 14. svibnja na Novom kampusu Sveučilišta u Zadru, gdje će u 11:00 sati biti održano svečano otvorenje.
-
Najavljeni su koordinirani prosvjedi sa zahtjevima ograničavanja turističke eksploatacije u Europi. Euforija, apatija, iritacija, neprijateljstvo - faze su koje pokazuju kako se s rastom turizma osjećaji lokalnog stanovništva mogu mijenjati.
-
U Kneževom dvoru u Pagu svečanom akademijom obilježeno je 30 godina od pokretanja Programa osposobljavanja odraslih za zanimanje čipkarica pri Srednjoj školi Bartula Kašića Pag.
-
Američki predsjednik Donald Trump rekao je u subotu da su Indija i Pakistan nakon četiri dana sukoba pristali na "puni i trenutačni prekid vatre".
Reci što misliš!