SUBOTA, 24. studenog
Zajednica "Mint yoga" poziva vas na besplatne satove yoge
Zajednica "Mint yoga" i Mjesni odbor Jazine II, sve zainteresirane pozivaju u subotu, 24. studenog na besplatne satove yoge.
U 10:00 - 11:00 sati - Ashtanga yoga
U 11:00 - 11:45 sati - Yoga Nidra
Ashtana yoga dinamičan je oblik hatha yoge čiji je cilj dovesti
um, tijelo i duh u jedinstvenu cjelinu.
Asane( fizički položaji) su povezane vinjasama, dinamičnim pokretima usklađenim s dahom. Svrha je vinjasa, prema Sri K. Pattabhi Joisu, pročišćavanje tijela i živčanog sustava.
Nadalje, Pattabhi kaže da vinjase zagrijavaju krv i čine je
mekšom. Podiže se temperatura tijela i dolazi do pojačanog
znojenja kroz koje toksini izlaze van. Također, vinjase otvaraju
centralni živčani kanal. U čovjeka koji ne vježba nikakav oblik
yoge krv je gusta i cirkulacija je slaba,što značajno umanjuje
vitalnost i životnu energiju.
Yoga Nidra umiruje uzburkane valove uma i emocija te nas okreće
da pogledamo prema unutra, svojoj duši. Može poslužiti u svrhu
opuštanja fizičkog tijela i uma, regeneraciju, samoiscjeljenja,
promjene navika i za duhovno iskustvo. Vrijeme posvećeno
relaksaciji obnavlja sve naše sustave koji postaju zdravi i
uravnoteženi.
Duboko opuštanje otklanja napetost i umor fizičkog tijela,
normalizira cirkulaciju kisika, krvi i energije (prane), ublažava
depresiju i anksioznost, žudnje i želje se smanjuju, podmlađuje
se i energizira cijeli sustav. Podupire se tijelo da se vrati
prirodnim iscjeljujućim sposobnostima. Osjećaj težine i napetosti
nestaje, pojavljuje se lakoća i mir. Nakon yoga nidre imamo
osjećaj kao da smo se probudili iz najdubljeg sna, potpuno
odmoreni, svježi i bistrog uma.
Ponesite svoje prostirke i deke. Za sve dodatne informacije,
kontakt je mintyoga@gmail.com
Vezane vijesti
-
Europski kampisti proglasili omiljena mjesta: među njima su Zaton Holiday Resort, Falkensteiner Premium Camping Zadar, Odmoree Camp & Hostel, sa zadarskog područja u pojedinim kategorijama!
-
Luka Krpina, učenik OŠ Šimuna Kožičića Benje, državni je prvak iz engleskog jezika. Dolazak u školu za Luku je bio pravo iznenađenje.
-
U sklopu ciklusa Klub zadarske koncertne sezone, u četvrtak, 9. svibnja nastupit će Filip Pavić Quartet. Koncert će se održati u Polivalentnoj dvorani Providurove palače s početkom u 20 sati.
-
Muškarac je odbio alkotestiranje, a ozbiljne prijetnje uputio je policijskim službenicima.
Izdvojeno
-
Na sjednici Općinskog vijeća Općine Povljana održanoj 23. travnja 2024. godine usvojena je Odluka o dodjeli priznanja Općine Povljana.
-
Trogir Outdoor Festival CRO Melges 24 Cup ugostit će 20 posada iz Hrvatske, Češke i Poljske s brojnim eminentnim jedriličarskim imenima.
-
U sklopu ciklusa Klub zadarske koncertne sezone, u četvrtak, 9. svibnja nastupit će Filip Pavić Quartet. Koncert će se održati u Polivalentnoj dvorani Providurove palače s početkom u 20 sati.
-
Doky Dukić objavio je svoj prvi solo autorski singl pod nazivom “Iste Su Priče”. Uz kolegu Kristijana Radočaja, zajedno su režirali spot.
Reci što misliš!