a nije vino
Ovo piće ugasit će vam nakupljeni stres
Koliko ste puta nakon napornog dana uz rečenicu "zaslužio/la sam" ili " baš mi sad treba" natočili čašu vina, piva, mali kratki... vjerujući da će vam upravo to smanjiti stres i opustiti vas prije spavanja?
Vjerojatno puno više od jednom, no ako ste mislili da će vam pivo ili rakijica izbrisati težak dan, prevarili ste se (hoće, ali ne jedno ili dva... a to ne bi trebali raditi), prava stvar koju ste trebali popiti je čaša - mlijeka!
Naime, upravo je čaša mlijeka odličan lijek protiv stresa. Znanstvenici su tragali za idealnim načinom smanjivanja stresa i njegovog pogubnog utjecaja na organizam, a zaključak je da će mlijeko svojim blagotvornim utjecajem na mozak najbolje pomoći u borbi protiv tjeskobe.
Stvar je u fosfolipidima koji se nalaze u mlijeku, a oni su pravi lijek protiv nervoze. a ne alkohol.
Naravno, i dalje ima ljudi koji tvrde da bi odrasli trebali izbjegavati mlijeko, no znanstvenici se ne slažu s tim - prema njihovim istraživanjima, pijenje mlijeka donosi prijeko potrebnu ravnotežu u organizam.
Ukratko - prije spavanja popijte čašu toplog mlijeka koja olakšava san, a pritom i smanjuje stres, baš kao što ste radili u djetinjstvu...
Izdvojeno
-
New York Knicksi i Indiana Pacers su se plasirali u polufinale Istočne konferencije nakon što su sinoć u šestoj utakmici 1. kruga konferencijskog doigravanja slavili protiv Philadelphia 76ersa odnosno Milwaukee Bucksa.
-
I ove godine, tradicionalno u organizaciji Brdsko biciklističkog kluba Pakoštane i TZ Pakoštane održan je MTB Maraton Vransko jezero.
-
Luka Krpina, učenik OŠ Šimuna Kožičića Benje, državni je prvak iz engleskog jezika. Dolazak u školu za Luku je bio pravo iznenađenje.
-
Zbog održavanja utrke „Wings for life“, u nedjelju, 5. svibnja, promijenit će se mjesto ukrcaja/iskrcaja putnika na brodskoj liniji 409 Zadar – Preko, izvijestili su iz Jadrolinije.
Reci što misliš!