pripazite!
Burn out sindrom - sve češće se izgara na poslu
Burnout sindromu najčešće su izloženi oni koji rade s ljudima i pritom su izloženi tuđoj patnji, pa studije pokazuju da čak 30 posto liječnika i samo doživi ove simptome.
Loša organizacija rada, šef koji nema razumijevanja ili prevelika vlastita očekivanja - podloga su za ovaj sve češći poremećaj, a zanimljivo je da su najrizičnija skupina upravo - liječnici.
Mada ga ne zovu tako, na poslu, izgaraju i hrvatski radnici.
"Glavobolja umor, nemogućnost opuštanja, nesanica, loše raspoloženje, a dugotrajni stres dovodi do fizičkih promjena, tako da se može pojaviti povišen krvni tlak, gastritis, čir na želucu", izjavio je Goran Arbanas, psihijatar.
Uz liječnike dugotrajnom stresu često su izloženi i: nastavnici, vatrogasci, policajci, novinari, socijalni radnici i manageri, no htjeli mi to priznati ili ne, nijedna profesija nije izuzetak.
Sindrom izgaranja na poslu često se poistovjećuje s umorom ili depresijom, no ako vam se od same pomisli na posao oznoje dlanovi - možda je riječ upravo u burnoutu.
"Prevencija burnouta, odnosno svake stresne situacije je da uspijemo izgraditi život i izvan posla, odnosno da imamo neki svoj hobi, da imamo obitelj u kojoj dobro funkcioniramo, i aktivnosti u kojima se možemo opustiti, u kojima možemo zaboraviti na posao", dodaje Arbanas.
Jer na posao doista ponekad treba zaboraviti - ma što vaši šefovi mislili o tome.
Izdvojeno
-
RZWD kombinira plesnu, improviziranu i noise glazbu u sirovu, garažnu live eksploziju vođenu ritmom bubnjeva i gitara. Njihov zvuk balansira između DJ seta i noise rock koncerta – sve uživo, sve iskreno.
-
Vozi se uz ograničenje brzine od 40 km/h, javlja HAK ovoga jutra i poziva vozače na oprez.
-
Svečano otvorenje izložbe je u utorak, 20. svibnja 2025. u 19,00 sati. Radi se o neprocjenjivoj arheološkoj građi, a neki od eksponata koji se predstavljaju na ovoj izložbi, rijetkost su i u svijetu.
-
U okviru 16. Međunarodne izložbe inovacija "AgroArca” prošlog je tjedna organiziran Inovacijski forum „Znanost i inovacije: Pokretači rasta i održivosti poljoprivrede“, na kojemu je petoro profesora Sveučilišta u Zadru, svatko iz svog područja, razmotrilo mogućnost unaprjeđenja bavljenja poljoprivredom inovacijama i povezivanjem s različitim sektorima.
Reci što misliš!