pripazite!
Burn out sindrom - sve češće se izgara na poslu
Burnout sindromu najčešće su izloženi oni koji rade s ljudima i pritom su izloženi tuđoj patnji, pa studije pokazuju da čak 30 posto liječnika i samo doživi ove simptome.
Loša organizacija rada, šef koji nema razumijevanja ili prevelika vlastita očekivanja - podloga su za ovaj sve češći poremećaj, a zanimljivo je da su najrizičnija skupina upravo - liječnici.
Mada ga ne zovu tako, na poslu, izgaraju i hrvatski radnici.
"Glavobolja umor, nemogućnost opuštanja, nesanica, loše raspoloženje, a dugotrajni stres dovodi do fizičkih promjena, tako da se može pojaviti povišen krvni tlak, gastritis, čir na želucu", izjavio je Goran Arbanas, psihijatar.
Uz liječnike dugotrajnom stresu često su izloženi i: nastavnici, vatrogasci, policajci, novinari, socijalni radnici i manageri, no htjeli mi to priznati ili ne, nijedna profesija nije izuzetak.
Sindrom izgaranja na poslu često se poistovjećuje s umorom ili depresijom, no ako vam se od same pomisli na posao oznoje dlanovi - možda je riječ upravo u burnoutu.
"Prevencija burnouta, odnosno svake stresne situacije je da uspijemo izgraditi život i izvan posla, odnosno da imamo neki svoj hobi, da imamo obitelj u kojoj dobro funkcioniramo, i aktivnosti u kojima se možemo opustiti, u kojima možemo zaboraviti na posao", dodaje Arbanas.
Jer na posao doista ponekad treba zaboraviti - ma što vaši šefovi mislili o tome.
Izdvojeno
-
Prehrana i trening idu ruku pod ruku! Bez pravilne prehrane, rezultati često izostaju, a motivacija pada. A u subotu 10. svibnja u 10 sati u VIP dvorani Sportskog centra Višnjik, obradit ćemo niz aktualnih tema!
-
Subota još suha i pretežno sunčana, ali s povremeno umjerenom naoblakom, osobito na zapadu Hrvatske. I pritom većinom vrlo toplo, u unutrašnjosti ponegdje i vruće.
-
Načelnik Općine Bibinje, Šime Sekula, govorio je o ostvarenim projektima i planovima za budućnost
-
KK Split se nakon poraza od Zadra u 30. kolu AdmiralBet ABA lige požalio HKS-u na ponašanje zadarskih navijača i zatražio dodatne zaštitne mjere za utakmicu FAVBET Premijer lige
Reci što misliš!