10 minuta na dan
Pet laganih vježbi koje će učiniti čuda za vaše grudi
Ah, grudi...godinama se mijenjaju, nažalost, sve više gube na čvrstoći, tonusu i obliku. Može li se nešto poduzeti vježbama?
Blogilates kanal na Youtubeu donosi pet vježbi koje svakako uvrstite u svoj dnevni ritam. Primjetit ćete promjene brzo, samo budite uporni!
Vježbe se nalaze na ovom linku:
Vezane vijesti
-
Ako vam je cilj smršaviti u što kraćem roku, vjerojatno vas zanima koje će vam vježbe u tome pomoći. Neki kažu da kardio najbolje sagorijeva kalorije, dok se drugi zaklinju u trening snage.
-
Ispostavilo se da postoji način da budete fit i zdravi, čak i ako nemate vremena za vježbanje. Naime, stručnjaci dugo govore da se i kratke aktivnosti broje, a sada postoje istraživanja koja pokazuju da to doista ima koristi.
-
Dok se jedni drže trake za trčanje, drugi ne ispuštaju utege iz ruku. Ako ste počeli trenirati i želite što prije dovesti tijelo u formu, vjerojatno vas zanima koje bi vam vježbe i sprave mogle pomoći da što prije dođete do željenog cilja.
-
Htjeli to priznati ili ne, vjerojatno se većina vas nada da je "dobra u krevetu". No čak i ako stvarno jeste, uvijek ima mjesta za napredak.
Izdvojeno
-
Kakav je to bio spektakl na nebu! Zadar Street food festival ima pozornicu na najboljem mjestu u Dalmaciji - na Puntamici.
-
Pročitajte dnevni horoskop i doznajte što vam za današnji dan predkazuju zvijezde
-
Kamene babe najavljuju radionicu "Embodied Voice Flow" pod vodstvom Alessia Castellacci, koja se održava 18-19.5.2024. u Koncertnom uredu Zadar.
-
New York Knicksi i Indiana Pacers su se plasirali u polufinale Istočne konferencije nakon što su sinoć u šestoj utakmici 1. kruga konferencijskog doigravanja slavili protiv Philadelphia 76ersa odnosno Milwaukee Bucksa.
Reci što misliš!