zdravlje
Prestanite sjediti prekriženih nogu i uočite promjene
Sjedenje prekriženih nogu najčešća je poza koju tijekom dana puno puta zauzima većina žena. No elegantno sjedenje usko je povezano s brojnim promjenama u tijelu koje nikako ne idu u korist našeg zdravlja.
Brojna istraživanja povezala su sjedenje prekriženih nogu s povišenim krvnim tlakom. Čak i ako nemate problema s tlakom možete osjetiti promjene koje negativno utječu na cirkulaciju, piše Zadovoljna.
Naime, kada prebacite nogu preko noge pritisak na donji ekstermitet šalje veću količinu krvi u prsa, odnosno prema srcu zbog čega krvni tlak raste.Uzrokuje bolove u kukovima i leđima
Osobe koje često drže nogu prebačenu preko noge s vremenom mogu osjetiti značajne bolove u leđima. Bolovi se javljaju uzročno-posljedično, a povezani su s položajem zdjelične kosti.
Naime, tijekom sjedenja prekriženih nogu zdjelica zauzima neprirodan položaj te se pomiče prema naprijed ili u stranu. Položaj zdjelice veže se uz leđni mišić koji se zateže i koči te može izazvati snažne bolove u donjem djelu leđa i kukovima
Sjedenje prekriženih nogu značajno povećava šanse za razvoj proširenih vena. Iako je nastajanje vena najuže povezane s genetikom, križanje nogu tijekom dana radi pritisak na vene koje su prepune sitnih žilica i kapilara.
Pritisak na iste ubrzava protok krvi koji proširuje vene i mijenja njihov oblik zbog čega one postaju otečene i vidljive, što dugoročno može postati veliki problem.
Vezane vijesti
-
-
"Ima dobre noge...'' Ako želite češće čuti ovu rečenicu, ovo je sve trebate znati prije nego što se uvučete u svoju najdražu ljetnu minicu
-
-
Duge noge nekako uvriježeno slove kao poželjne; to je poput zakona moderne ljepote širom svijeta. Srećom, čak i ako vas priroda nije obdarila u tom segmentu, možete se poslužiti nekim trikovima koji će vam noge učiniti vizualno dužima. I sve to čak i bez teretane!
Izdvojeno
-
HDZ-ova koalicija, relativna pobjednica travanjskih parlamentarnih izbora, potrošila je najviše na izbornu kampanju, po troškovima slijedi SDP-ova koalicija Rijeke pravde, pa Most, DP, Možemo, Fokus/Republika, IDS, SDSS, pokazuju njihovi završni financijski izvještaji.
-
U Crkvi sv. Donata u srijedu, 22. svibnja u 20.30 sati, Arheološki muzej Zadar otvara izložbu pod nazivom “Šaman – zanatlija – umjetnik“ hrvatsko-američkog autora Branka Gulina.
-
Niskobudžetni zrakoplovni prijevoznik Ryanair ostvario je skok godišnje dobiti za više od trećine, te priopćio da se poskupljenja zrakoplovnih karata usporavaju.
-
Božo Kovačević u Zadru predstavlja knjigu Izvanredno stanje, u ponedjeljak 20. svibnja u Gradskoj knjižnici Zadar. Početak je u 18:30 sati, ulaz slobodan!
Reci što misliš!