zdrava prehrana
Kuhani limun čini čuda za vaše zdravlje
Još bolje od limunade - skuhajte ujutro limune, procijedite i dodajte malo meda, na taj način ćete još bolje iskoristiti ovu zdravu voćku
Neki su već otkrili koristi ispijanja limunovog soka ujutro natašte što, iako je izuzetno zdravo, ne iskorištava cijeli potencijal koji to voće pruža. Kako biste koristili sve vitamine koji se u limunu nalaze, morate ga skuhati bez odvajanja korice.
Mi vam donosimo neke od razloga zašto koristiti super eliksir od kuhanog limuna i kako ga točno pripremiti.
Trebat će vam: 6 limuna, med i 500 ml vode.
Limune prerežite na pola i tri minute kuhajte u kipućoj vodi. Nakon što se kuhali, mješavinu ostavite da se hladi 10-15 minuta. Nakon toga procijedite tekućinu kako bi ostala bistra. Čistu limunovu vodu možete piti, a sastojke koji su vam ostali cijeđenjem ostavite za kasnije. Ako je to moguće, u vodicu prije ispijanja dodajte med.
Zašto je limunova vodica dobra?
Ona kontrolira metabolizam i olakšava probavu, izjednačava pH vrijednost organizma, čisti kožu i osvježava dah, koristi kod mršavljenja, pomaže u eliminiranju anksioznosti i stresa, osnažuje imunološki sustav, daje energiju i pomaže kod prehlade.
Konzumirajte jednu čašu ovog soka svako jutro, bez dodavanja šećera (unatoč tome što možda nemate med), a sok ne trebate svakodnevno ispočetka zagrijavati.
Vezane vijesti
-
#prehrana Ključna stvar na koju vegani trebaju obratiti pozornost
Vegani su rijetko pretili i imaju manji rizik od nekih bolesti, ali moraju biti svjesni ove opasnosti.
-
#prehrana Deset namirnica koje ne biste trebali jesti nakon što napunite 30
Kad odrasteš, imaš slobodu jesti što želiš i kad poželiš. Ali važno je biti svjestan kako određena hrana utječe na naš organizam. Tijelo se s godinama mijenja i mršavljenje te očuvanje zdravlja postaje sve izazovnije.
-
#zdravlje Šest svakodnevnih namirnica koje imaju više vitamina C od naranče
Kad se prehladite, a imunološki sustav vam oslabi, vrlo vjerojatno ćete posegnuti za čašom soka od cijeđene naranče. Ovo voće se, s drugim agrumima, reklamira kao bogato vitaminom C, jednim od najvažnijih vitamina.
-
#prehrana Pet namirnica koje će pospješiti razvoj i zdravlje mozga kod djece
![Dijete jede]()
Neke od prednosti kvalitetne dječje prehrane je prirodno poboljšanje kognitivnih vještina, pamćenja i koncentracije. Dr. Teralyn Sell, psihoterapeutkinja i stručnjakinja za zdravlje mozga, naglašava zašto je važno uzeti u obzir hranu koju jede vaše dijete, piše amodrn.com.
Izdvojeno
-
Sabor: Milanović na obljetnici HRZ-a: Očekuje nas neizvjesna 2025.
![Zoran Milanovic portret]()
Predsjednik RH i vrhovni zapovjednik Oružanih snaga Zoran Milanović na obilježavanju Dana i 33. obljetnice osnutka Hrvatskog ratnog zrakoplovstva (HRZ) istaknuo je u četvrtak kako je pred nama neizvjesna 2025. u daleko nestabilnijim okolnostima no prije gotovo 60-ak godina.
-
petak, 13. prosinca Turneja po Hrvatskoj: Kamion Djeda Mraza stiže i u Zadar!
![Kamion Djeda Mraza]()
Kamion Djeda Mraza stiže u Zadar na blagdan svete Lucije, u petak, 13. prosinca! Bit će smješten kod SC Višnjik od 19:30 sati
-
14.prosinca Ne propustite duhovnu obnovu u Zadru
![duhovna obnova]()
Pjevanje animira Zbor mladih župe Bokanjac iz Zadra.
-
aktualno Grad Pag za Božić dobio lijepi poklon – novu benzinsku postaju
![benzinska pag otvorenje]()
Danas je u Pagu svečano otvorena nova, moderna benzinska postaja u vlasništvu tvrtke Rijeka Trans koja predstavlja značajan iskorak u pružanju usluga građanima Paga, turistima i poslovnim subjektima na ovom području.
Reci što misliš!