istraživanje
"Noćne ptice" u većoj opasnosti da umru mlađe
Ljudi koji ostaju budni dokasna i teško im je ujutro ustati imaju veći rizik da umru mlađi od onih koji liježu i ustaju prateći Sunčev ritam, izjavili su znanstvenici.
Studija provedena među 430.000 ljudi u Britaniji otkrila je da su 'noćne ptice' imale 10 posto veći rizik smrti od ranoranilaca.
"Ovo je pitanje javnog zdravlja koje se više ne može ignorirati.", rekao je prošli tjedan koautor studije Malcolm van Schantz sa Sveučilišta u Surreyu i ustvrdio je da bi "noćnim tipovima" trebalo dopustiti da kasnije dolaze na posao.
"Noćne ptice koje pokušavaju živjeti u svijetu ranoranilaca mogu imati zdravstvene posljedice.", kazala je Kristen Knutson sa sveučilišta Northwestern u Chicagu, također autorica studije.
Oni su iz javne baze podataka prikupili podatke o gotovo pola milijuna ljudi u dobi od 38 do 73 godine.
Sudionici studije opisali su se kao "definitivno jutarnja osoba" u 27 posto slučajeva, "više jutarnja nego nego noćna" (35 posto), "više noćna nego jutarnja" (28 posto), ili "definitivno noćna ptica" kojih je devet posto.
Također su naveli svoju težinu, pušačke navike i društveno-ekonomski status.
Studija je pokazala da je zdrava količina odmora vrlo važna.
Znanstvenici su zaključili da skupina noćnih ptica ima 10 posto veći rizik od smrti od ranojutarnje skupine.
Također su otkrili da noćni tipovi imaju veću vjerojatnost razvoja psiholoških poremećaja, dijabetesa te problema sa želucem i disanjem. Osim toga skloniji su pušenju, ispijanju alkohola i kave te uzimanju ilegalnih droga.
Razlog većeg rizika možda je u tome što "ljudi koji su budni do kasno imaju unutarnji biološki sat koji nije u skladu s njihovim vanjskih okruženjem", rekla je Knutson.
"To bi mogao biti psihološki stres, objed u krivo vrijeme za tijelo, nedovoljno vježbe, nedovoljno sna, to što sami ostaju budni dugo u noć, možda uzimanje droga ili alkohol."
Znanstvenici su pozvali na posebni tretman 'noćnih ptica', odnosno fleksibilnije poslove i radne sate.
"Ne bi ih trebalo siliti da ustaju za smjenu koja počinje u osam sati ujutro.", smatraju znanstvenici.
Vezane vijesti
-
Očekivana životna dob ljudi dramatično se povećala u zadnjem stoljeću, ali maksimalni životni vijek manje-više stabilno stoji na 115 godina. Novo istraživanje ukazuje da bi se to moglo promijeniti.
-
Nizozemski znanstvenici utvrdili su da postoji granica ljudskog života, "stakleni strop" koji iznosi 115,7 godina za žene i 114,1 godina za muškarce unatoč tomu što se prosječno povećava očekivani životni vijek
-
U uglednom medicinskom časopisu Lancet objavljena je nova studija o očekivanom životnom vijeku. Prema toj studiji najbolje su prošli stanovnici Južne Koreje
-
Onkološki bolesnici koji su cijepljeni dvjema dozama cjepiva protiv covida-19 ne bi smjeli podcijeniti opasnost od zaraze koronavirusom, upozorili su znanstvenici.
Izdvojeno
-
Djelomice sunčano uz više oblaka u prvom dijelu dana, osobito ujutro na jugu Jadrana gdje će još mjestimice padati kiša.
-
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
-
Jeste za šah i pivo? Red izazova i red opuštanja uz pivo u pogonu pivovare? Poklonite sebi i svojima jedan 'Christmas chess challenge' i zaigrajte šah s bivšim prvakom Hrvatske!
-
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
Reci što misliš!