pamćenje, koncentracija, učenje...
Pričate sami sa sobom? To je dobar znak
Razgovor pomaže umu da zanemari distrakcije koje mu odvlače pozornost i da se usredotoči na zadaću koju trenutno obavlja
Ako volite razgovarati sami sa sobom, ne morate se bojati da ste skrenuli, kažu stručnjaci na portalu Psychology Today i preporučuju takvu tehniku za bolje snalaženje u brojnim situacijama.
Zamislite da izrađujete policu za knjige, predlažu psiholozi te savjetuju: "U tome će vam pomoći razgovor sa samim sobom, prije svakog pojedinačnog koraka koji poduzmete".
Razgovor pomaže umu da zanemari distrakcije koje mu odvlače
pozornost i da se usredotoči na zadaću koju trenutačno
obavlja. Obraćanje samome sebi pomaže i pri učenju, prenosi
Index.
Umjesto da samo čita informacije iz knjige ili bilježnice, osoba
koja pokušava nešto naučiti bolje će učiniti ako na glas pokušava
informacije rezimirati.
Ljudi koji se koriste takvom tehnikom bolje pamte informaciju od
onih koji to ne čine, kažu stručnjaci.
Vezane vijesti
-
Mozak Magnetski valovi za bolje učenje i pamćenje
Istraživanje je pokazalo da su ispitanici koji su bili izloženi magnetskim valovima postigli bolje rezultate u učenju
-
Dječja amnezija Zašto ne pamtimo ništa što se dogodilo prije četvrte godine života?
Riječ je o nesposobnosti odraslih da se prisjete detalja ili cjelovitih događaja koji su im se dogodili prije četvrte godine života, a razloga je više
-
zanimljivo Seks može utjecati na poboljšanje pamćenja
Što ste aktivniji među plahtama nakon što navršite 50, time ćete bolje pamtiti, tvrde studije
-
istraživanje Stimulacija mozga tijekom sna poboljšava pamćenje
![Žena spava, spavanje, snovi, san, odmor]()
Dobar san se smatra vremenom za isključivanje i odmaranje mozga, no studije su pokazale da je to i odlično razdoblje za treniranje i poboljšavanje pamćenja.
Izdvojeno
-
saznajte Koje su prednosti svakodnevnog istezanja?
![yoga, žablja poza, istezanje, fitness]()
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu protegnuti se nakon buđenja kako bi ublažili ukočenost zglobova i poboljšali cirkulaciju.
-
Sabor: Kekin o Milanoviću: Fotošopirao se u Tuđmana, evo što mu najviše zamjeram
![Predsjednik Milanović na obilježavanju 80. godišnjice oslobođenja Zadra]()
Gostujući kod Mile Moralić u Točki na tjedan, predsjednička kandidatkinja Ivana Kekin otkrila je što najviše zamjera aktualnom predsjedniku Zoranu Milanoviću
-
rat Hezbolah ispalio na Izrael 150 raketa, više ranjenih
![rat u ukrajini]()
Širom Izraela u nedjelju su se oglasile sirene nakon čega je uslijedilo više raketnih napada iz smjera Libanona u kojima je ranjeno više ljudi, objavila je izraelska vojska.
-
eko Hrvatska ima sve uvjete za dobru zelenu tranziciju
![Putovanje globus svijet ilustracija]()
Hrvatska još uvijek previše energenata uvozi te i dalje prevladavaju fosilni izvori, no ima sve uvjete za dobru zelenu tranziciju u kojoj će prevladavati energija iz obnovljivih izvora, naglasci su s konferencije Energetski sektor - prilike i izazovi.
Reci što misliš!