probajte već danas
Želite biti sretni od jutra? Ovo je sitnica koju morate napraviti baš svaki dan
Ako i dalje mislite da ljudi mijenjaju svoje životne navike samo oko Nove godine ili nakon nekog velikog i teškog događaja u životu, gadno ste se prevarili.
Mnogi ljudi i nakon ljeta sklapaju sporazum sami sa sobom, da će početi jesti zdravije, više vježbati, kvalitetnije spavati, izbjegavati alkohol i cigarete, i slično. No, dok stignu prvi rezultati, treba proći neko određeno vrijeme, a mnogim je ljudima tada mučno pogledati se u ogledalo. No to je upravo ono što biste trebali napraviti ako od samog jutra želite biti sretniji i zadovoljniji, i pritom ne mislimo samo na žene.
Preciznije, radi se o promatranju svog tijela u ogledalu, što radi vrlo mali broj ljudi, jer tu nema mogućnosti filtera i fotošopa. Ogledala pokazuju realno stanje stvari, sviđalo se to vama ili ne, piše Index.
No, prema riječima psihologa, izbjegavanjem suočavanja sa stvarnošću, odnosno stvarnim izgledom našeg tijela, ne doprinosimo tome da zavolimo svoje tijelo onakvim kakvo ono jest i da se osjećamo dobro u vlastitoj koži, već upravo suprotno.
"Društvo nas je naučilo da stalno razmišljamo kako da se poboljšamo. Što se više fokusiramo na svoje mane, to su one vidljivije nama samima i možemo raditi na njima kako bismo ih promijenili", njihov je zaključak.
Dakle, ono što trebate učiniti jest promotriti svoje tijelo pred ogledalom baš svaki dan, najbolje ujutro, kako biste od samog početka dana bili sretniji te nabrojati 5 stvari koje vam se na njemu sviđaju.
Drugim riječima, ne razmišljajte o tome što biste promijenili, nego što ne biste, a razliku u raspoloženju primijetit ćete odmah. Dobro vam jutro!
Vezane vijesti
-
Samopouzdanje je najbolji alat koji možete posjedovati kako biste poboljšali svoju cjelokupnu osobnost.
-
Ako ste nesretni i mislite da vas sreća i zadovoljstvo u životu zaobilaze, poslušajte ovih nekoliko savjeta i privući ćete ih.
-
Destruktivni porivi: pretjerano šopingiranje, izlaženje do besvijesti, "utapanje" tuge u hrani ili izljevi srdžbe mogu se suzbiti koncentracijom i druženjem s drugima
-
Donosimo vam ovaj test kako biste utvrdili kakvu vrstu samopouzdanja imate. Izaberite pozu koju smatrate najudobnijom (bez obzira na lijevu ili desnu ruku).
Izdvojeno
-
Europski parlament u srijedu je zatražio strože kažnjavanje nasilja nad ženama i učinkovitiju pomoć žrtvama usvojivši direktivu koja će, smatraju eurozastupnici, biti "prekretnica" u nastojanju da se suzbije takvo nasilje u Europi..
-
-
Žanr horor filma posljednjih 10, 15 godina proživljava pravu renesansu, a za to je zaslužan i dobar dio autora iz udaljene nam Australije. Od ''The Babadooka'', preko ''Relica'' i ''Bloody Hell'' pa sve do prošlogodišnje senzacije ''Talk to Me'', ta je zemlja postala legitiman izvor reinvencije ovog, kod publike i dalje jako dragog žanra, a to se dokazuje i s filmom ''Late Night with the Devil'' koji ubacuje neke prilično dobre i svježe ideje kroz dobro 'iscijeđenu' tematiku demonske opsjednutosti.
-
Na ceremoniji održanoj ispred Meštrovićevog paviljona, sinoć 25. travnja, otvoren je 37. salon mladih.
Reci što misliš!