fit kantun
Neobični trik koji će ubrzati vaš metabolizam, a niste znali za njega
Jeste li se ikad našli u situaciji u kojoj se hranite zdravo, redovito vježbate, no ne znate zašto i dalje ne možete smršaviti?
Možda je problem u vašem metabolizmu, kojeg biste trebali ubrzati te tako potaknuti sagorijevanje masnih stanica, piše Index.
Postoje razni načini kako da to učinite, no mi vam danas otkrivamo jedan za koji možda niste znali, a on podrazumijeva da stavite svoj termostat na nižu temperaturu.
Ako je vjerovati istraživanju koje je proveo Američki zdravstveni institut, ljudi koji su mjesec dana spavali u sobama ohlađenim na 18 Celzijevih stupnjeva, izgubili su duplo više masnih naslaga, u odnosu na one koji su spavali u zagrijanim prostorijama.
Razlog tome jest taj što niže temperature potiču metabolizam na
rad, kako bi se tijelo zagrijalo, što uzrokuje i veću potrošnju
kalorija.
Vrijedi isprobati, zar ne?
Vezane vijesti
-
#fitness Ovih nekoliko vježbi čini čuda pri mršavljenju i može ubrzati metabolizam za više od 40 posto
Ispostavilo se da postoji način da budete fit i zdravi, čak i ako nemate vremena za vježbanje. Naime, stručnjaci dugo govore da se i kratke aktivnosti broje, a sada postoje istraživanja koja pokazuju da to doista ima koristi.
-
nije loše Ukoliko želite mršaviti u snu, prije spavanja počastite se jednom od ovih pet namirnica
Prije spavanja počastite se zalogajem sastavljenim od namirnica koje ne samo da neće otežati gubljenje kilograma nego će pomoći da smršavite.
-
zdrav život Kako se na lak način riješiti nakupljenih masnoća?
Ovo je nekoliko jednostavnih trikova kako brže doći do željenog izgleda
-
Miran san Promijenite samo ove tri navike pred spavanje i lakše ćete gubiti kilograme
![Žena spava, spavanje, snovi, san, odmor]()
Izdvojeno
-
tradicija Beštije i ove godine u posjeti svojim malim prijateljima iz DV Latica
![MK Beštije u dječjem vrtiću Latica]()
MK Beštije sutra, na blagdan svete Luce dolazi 20. put u DV Laticu.
-
#domaćice Edo Maajka: Uvijek sam gledao svoje tekstove kao nekakva ogledala...sada više kopam po sebi
![edo maajka]()
Hrvatska diskografska udruga (HDU) u suradnji s radijskim voditeljem, glazbenim kritičarem i urednikom (HR2), Zlatkom Turkaljem Turkijem, donosi još jedan intervju u nizu u sklopu glazbenog projekta Diskografska spajalica. Ovoga puta, u našem društvu bio je jedan od najpopularnijih i najutjecajnijih repera ovih prostora Edo Maajka.
-
info kantun Raspored nestanka električne energije za petak, 13.prosinca
![Dalekovod, radovi na dalekovodu, bez struje]()
Iz zadarske Elektre stiže obavijest o privremenom prekidu u opskrbi električnom energijom zbog radova prema sljedećem rasporedu
-
Istraga Policija u Pagu oduzela droge 49-godišnjaku
![policija ilustracija policajac]()
Nakon provedenog kriminalističkog istraživanja, protiv 49-godišnjaka se podnosi kaznena prijava zbog sumnje da je počinio kazneno djelo Neovlaštena proizvodnja i promet drogama, javljaju iz PU zadarske.
Reci što misliš!