Koža ne zaboravlja i ne oprašta

Za kožu se kaže da je ogledalo svakog bioritma, piše Melita Smolek, dr.med. Koža pokazuje što jedemo i kako se brinemo o njoj.

Proljeće u svima nama budi dobro raspoloženje i potiče veću brigu o našem tijelu iz razloga što ipak želimo dobro izgledati tijekom ljetnih mjeseci.

Ovo varljivo, "marčevo" sunce treba nas upozoriti da već sada počnemo brinuti o našoj koži. Sa proljetnim suncem dolaze i novi problemi; mrljice na koži, pjegice, bore i prištići. Stoga je dobro intervenirati na vrijeme.

Nakon hladne zime i bure koja nam je oštetila nježnu kožu, proljeće dolazi kao idealno vrijeme za pripremu kože protiv ultraljubičastih zraka koje sve jače probijaju ozon i štete našoj koži.

No za regeneraciju kože nisu bitni samo vanjski utjecaji (pilinzi, kreme i maske). Vrlo je važna hrana koja regenerira stanice i priprema kožu za promjene.

Valja konzumirati što više voća i povrća bogatog vitaminima A, C i E. Ovi vitamini daju koži potrebnu elastičnost i pripremaju je za ljetne dane.

Poželjno je, također, koristiti zaštitni faktor već prvim sunčevim zrakama. Ovisno o uvjetima izloženosti, preporučuje se što veći faktor, a kod dječije kože čak i najveći faktor zaštite.

Možda vam se te mjere opreza čine nepotrebnima, ali proljetno sunce, jednako kao ono u ljetnim mjesecima, može izazvati opekline na koži te različite kožne reakcije koje uvelike utječu na mogućnost stvaranja tumora u budućnosti.