Mozak na pašu
I mozgu treba godišnji odmor
'Zdrav način života uz pravilnu prehranu i vježbanje je važan, ali ljudi se moraju naučiti odmoriti i staviti mozak offline'
Godišnji odmor i vrijeme za opuštanje ne služe samo za zabavu, već su važni i za mentalno zdravlje, otkriva psiholog Munro Cullum, profesor na Medicinskom fakultetu u Dallasu.
Iako nas ponekad stres gura naprijed i zbog njega ostvarujemo, primjerice, bolje ili brže rezultate na poslu, previše stresa može izazvati bolest.
'Zdrav način života uz pravilnu prehranu i vježbanje je važan, ali ljudi se moraju naučiti odmoriti i staviti mozak offline', kaže doktor Cullum i objašnjava da smo preplavljeni informacijama koje mozak mora memorirati i koristiti, pa bi bilo najbolje ne nositi posao na odmor.
Vezane vijesti
-
Kofein je izgubio svoju moć? Izbjegavanje poslijepodnevnog umora: Navike koje će te održati budnom i produktivnom
Zeleni čaj uvijek je dobar i zdrav izbor
-
Ponedjeljak kao šamar Patite li i vi od 'vikenditisa'?
-
Rezultati istraživanja pokazuju Zijevanje ne označava samo umor
-
Odmorite um Uzmite 'pauzu za kavu' - to je dobro za pamćenje!
![Pijenje kave, foto: 24sata.hr]()
Od učenja i napornog rada uvijek treba odmoriti, ali ne nužno i prespavati!
Izdvojeno
-
analiza pokazuje: Trend pada prodaje nekretnina na Jadranu, cijene eksplodirale u Gorskom kotaru, a najbolja za investiciju Lika
![Fuzine gorski kotar]()
Trend pada prodaje nekretnina na Jadranu nastavlja se i ove godine, prvenstveno, kažu stručnjaci, zbog recesije u Njemačkoj. Cijene su pak eksplodirale u Gorskom kotaru, a najbolja za investiciju je - Lika.
-
vođena degustacija Uremova pakovina i Vulinova Santa Justina: Zadarska ulja predstavljena u splitskom muzeju
![Maslinari na radionici u Splitu]()
U vođenoj degustaciji kušavana ulja Ante Vulina iz Pakoštana i OPG-a Ante Urema iz Biograda na moru. Zašto su dalmatinska maslinova ulja svjetski vrh?
-
obavijest U ponedjeljak bez vode nekoliko ulica u Zadru
![Vodovod Zadar, radovi na mreži, bez vode]()
Zbog radova na vodoopskrbnom sustavu u ponedjeljak bez vode nekoliko ulica u Zadru
-
izbori za Europski parlament Borzan: Pomoć građanima u kupovini prve nekretnine
![biljana borzan]()
Nositeljica kandidacijske liste SDP-DO i SiP-Centar-HSS-Glas Biljana Borzan (SDP) za izbore za Europski parlament najavila je u subotu da će u fokusu idućeg mandata u Europskom parlamentu biti pomoć građanima za kupovinu prve nekretnine.
Reci što misliš!