Bavljenje mentalnim vježbama poput rješavanja križaljki, čitanja, pisanja, kartanja i slaganja puzzli održava mozak aktivnim te se na taj način odgađaju simptomi bolesti

Izležavanje na plaži mnogi koriste i za rješavanje križaljki, a kako pokazuje najnovije istraživanje, to je vrlo zdrava razbibriga. Naime, rješavanje križaljki pomaže mozgu da bude zdrav i u formi.

Znanstvenici s medicinskog sveučilišta Albert Einstein u New Yorku otkrili su da prakticiranje mentalnih vježbi dva puta dnevno tijekom godine dana pomaže u vraćanju gubitka pamćenja prouzročenoga demencijom.

Bavljenje mentalnim vježbama poput rješavanja križaljki, čitanja, pisanja, kartanja i slaganja puzzli održava mozak aktivnim te se na taj način odgađaju simptomi bolesti.

I ovo otkriće, kao i mnoga druga, dokazuje da vježbanje mozga može pomoći u zaštiti od bolesti koje se pojavljuju u starijoj životnoj dobi.

Stručnjaci upozoravaju da je sve veći broj ljudi koje pogađa demencija, ali napominju da će taj broj i rasti.

'Bavljenje mentalnim aktivnostima nema nikakve veze s obrazovanjem. Mentalne vježbe u starijoj dobi pomažu održati vitalnost mozga. Naravno, čekaju nas još mnoga istraživanja na području demencije, ali i ovo je značajno otkriće', istaknuo je voditelj istraživanja Charles Hall.